whole world

Повороты

школа дыхания

В этой статье мы поговорим еще об одном методе улучшения зрения Бейтса, который называется повороты. Пока не будет делить их на малые и большие, а поговорим о принципе, который заложен в эти упражнения для улучшения зрения.

Вы сможете убедиться сами, что повороты не только улучшают ваше зрение, но и снижают или полностью снимают чувство дискомфорта и утомления глаз.

Давно замечено, что покачивание с ноги на ногу очень распространено в животном мире, вспомните хотя бы медведей, да и мы с вами прибегаем к этому способу успокоится и расслабиться. Простая ситуация —  Вы кого-то ждете, а человек опаздывает, и Вы начинаете переминаться с ноги на ногу… чтобы успокоиться, часто даже не замечая этого.

Кроме покачивания в повороты заложен ещё один важный аспект. Люди с нормальным зрением никогда не всматриваются, никогда не пытаются всё и сразу видеть хорошо. Их взгляд как бы блуждает по объекту, на который они смотрят. А вот люди с нарушениями зрения пытаются всматриваться, прищуриваются из-за чего напряжение растет и зрение только ухудшается.

И вот как раз повороты призваны научить глаза «блуждать» по предметам, тем самым улучшая зрение.

Узнать какие еще есть упражнения для улучшения зрения Вы можете в статье «Базовые методы лечения Бейтса».

метод бутейко
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 2
  1. Владимир

    Вот новый поворот и мотор ревет…

  2. Светлана

    Интересно, нужно запомнить, мне точно это нужно

Добавить комментарий