Воспоминание, как помощь зрению

В метод Уильяма Бейтса входит такой элемент, как воспоминание.

Глаза и воспоминания, и психика неразрывно связаны. Если зрение нормально, то психика находиться в покое. Если Вы можете что-то вспоминать идеально, то психика тоже находиться в состоянии покоя. Из этого следует вывод, что можно использовать воспоминания, чтобы улучшить зрение. Любое приятное воспоминание дает отдых психике, а значит и глазам.
Однако для тренировки лучше вспоминать какую-нибудь мелкую букву с проверочной таблицы. Самым удобным положением для этого является выполнение упражнения пальминг и одновременно воспоминания.

При этом важно следующее: необходимо вспоминать мелкую букву с проверочной таблицы максимально четко и ясно, чтобы светлые части буквы были белее, чем остальной фон, и чтобы буква вибрировала. Если пока это не получается сознательно представьте, что буква имеет более белые открытые части и что она движется в противоположную сторону воображаемому движению глаз. Когда это получится, Вы сможете вспоминать букву очень долго.

С каждым выполнением упражнения зрение будет становиться более ясным. Помните, что глаза и воспоминания взаимосвязаны.

И каждый день читайте самые мелкие буквы на проверочной таблице с максимального расстояния, с которого их видно. Это упражнение также входит в метод Уильяма Бейтса. Чтение знакомых букв в определенной мере расслабляет глаза и помогает при выполнении воспоминания.