whole world

Соляризация глаз – Метод У.Бейтса

школа дыхания

Наши глаза созданы для солнца. Солнечный свет для глаз – это пища, вода и воздух. Они нуждаются в нем, как и в покое и расслабленности.

Очень важное место в системе метод Бейтса занимает соляризация для глаз, или лечение солнцем. Еще древними было замечено, что очень полезно для глаз смотреть на солнце во время заката или восхода.

Соляризация для глаз – это отдых и расслабление глаз. Если есть возможность начинайте свой день с того, чтобы подставить солнцу свои глаза. Помните одно очень важное правило: смотреть на солнце можно только во время заката или восхода, а днем этого делать нельзя, так как можно повредить глаза. Днем лучше подставить солнцу закрытые глаза!

Соляризация укрепляет сетчатку глаза, способствует улучшению обмена веществ в глазах и выведению шлаков из них. Солнце питает нервные окончания в глазах. Используя лечение солнцем можно укрепить чувствительные к солнечному свету глаза и сделать так, чтобы они «не боялись» ни его, ни различных ярких бликов вокруг нас. Вспомните, что при ярком солнечном свете мы все лучше видим, поэтому всегда заботьтесь об освещенности рабочего места.

Используя соляризацию и другие упражнения, которые входят в метод Бейтса, улучшайте свое зрение.

Помните, если глаза соляризованы – они блестят и сияют!!! Любите солнце и свои глаза!

метод бутейко
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 23
  1. Олег

    Хороший совет, надо посмотреть на солнышко поутру.

  2. Ольга Шульгина

    Очень интересный материал! К тому же, актуальный. В каждой семье есть проблемы со зрением.

  3. Василий

    Согласен, советы хорошие.

  4. Александр

    Спасибо за своевременные советы. Возьмем на вооружение.

  5. Кирилл

    Последнее время падает сильно зрение, надеюсь советы помогут)

  6. Виктор

    Лечение солнцем — интересно. Не зря рассвет и закат такие красивые.

  7. Светлана

    Смотреть на закат и рассвет — и глаза полечишь, и порцию хорошего настроения получишь!

  8. Ярослав

    Я никогда не слышал о подобных методах… Хотя они очень интересные.

  9. Людмила

    Хорошо, что напомнили про соляризацию для глаз. Пропустила летний период, когда много солнца. А теперь осень- сплошные облака и дождь.

  10. Ольга

    Полезно особенно для работнков офиса.

  11. Жанна

    Спасибо за совет, интересная статья

  12. Александр Ризун

    Я сам делаю соляризацию глаз — совершенно необходимое действие, если хотите сохранить зрение! После соляризации сразу чувствуется эффект — зрение становится острее!

  13. Дмитрий

    Это одно из моих любимых упражнений.

  14. Виктор

    Спасибо за интересную статью.

  15. Юра

    Вот и бабушка меня всегда этому учила.

  16. Марина Привлекай

    Впервые слышу про соляризацию глаз! Удивительно! Теперь буду пользоваться Вашими рекомендациями! Ведь мои глаза — мое главное украшение!

  17. Анна

    Спасибо за интересную,полезную статью и советы

  18. nadezhdapol

    Александр, спасибо за рекомендации.

  19. Ксана

    К тому же, актуальный. В каждой семье есть проблемы со зрением.

  20. Лариса Мартынюк

    Очень интересно. А я всегда думала, что смотреть на солнце вредно

    1. Александр (автор)

      Смотреть на солнце днем действительно вредно, но вот вечером или утром — полезно для глаз. Так можно улучшить свое зрение.

  21. Василий

    Жаль что в нашем климате солнца так мало. даже летом.

  22. Захар

    На Луну тоже смотреть стоит!) Главное правила: не напрягать глаза при всматривании на дальние объекты, без усилий, не забывать моргать ( благодаря этому происходит более легкая корректировка зрения по удаленности, яркости объекта, и освещенности общего фона, и увлажнение глаз). Днём на Солнце смотрим очень кратковременно, не более 2 секунд, при этом успеваем 4 раза моргнуть. При поездках на Гаваи)), не забываем носить солнцезащитные очки, их пропускную способность проверьте сами. Это необходимо так как из за обильности света глаза раздражаются, не справляясь изначально работая в другом тонусе и излишне нагреваясь. Это я всё написал от себя лично, а не как мед работник!)

Добавить комментарий