Как заставить себя заниматься фитнесом

занятия фитнесомНевозможно найти женщину, которая не хотела бы быть самой красивой и привлекательной, однако добиваются этого далеко не все. Почему? Дело в мотивации и, конечно же, нашей лени, бороться с которой очень и очень тяжело. Как заставить себя заниматься фитнесом? Этот вопрос появляется у многих женщин, причём далеко не все из них никогда в жизни не были в спортивном зале, некоторые вполне успешно занимались в течение определённого времени, но не добились нужных им результатов из-за совершённых ошибок или неверно подобранной программы. Каждый, кто тренируется уже достаточно давно, знает, что фитнес не терпит торопливости, что результаты могут появиться совсем не так быстро, как вам хочется, поэтому и нужно первое время себя мотивировать.

Люди – существа социальные, соответственно, в деле мотивирования хорошо помогают окружающие вас люди, то есть семья, друзья, тренеры, звёзды, обладающие идеальными формами. Если у вас есть зарегистрированный аккаунт в одной из существующих социальных сетей, то обязательно расскажите своим друзьям из социалки о том, что начали посещать спортивный зал, при этом стоит регулярно публиковать фотографии из серии «до и после». Знакомые увидят наглядную демонстрацию ваших достижений, выразят своё восхищение, а вам захочется заниматься ещё усерднее. Также следует познакомиться с девушками, вместе с вами ходящими в тренажёрный зал, стоит зарегистрироваться и на каком-либо форуме по фитнесу.

Хорошо помогают и регулярные измерения сантиметровой лентой проблемных зон – как только эти самые проблемные зоны начнут уменьшаться, вы сами будете стремиться в тренажёрный зал, чтобы тренироваться ещё больше и усерднее.

Кроме того, отличной мотивацией служит спор или соревнование. К примеру, можно поспорить с близким вам человеком, что за определённый период времени вы добьётесь желаемых результатов. Важно спорить на что-то существенное, что проиграть совершенно не хочется.

И наконец, если бюджет у вас далеко не резиновый, вы можете приобрести абонемент в один из наиболее дорогих фитнес-клубов – в этом случае за дело возьмётся ваша жадность, которая просто не позволит вам «пустить деньги на ветер».

Мотивация на самом деле играет большую роль в фитнесе, и её нельзя потерять, особенно если вы занимаетесь таким бизнесом, как создание и продажа сайтов, то есть бизнесом, оставляющим совсем немного свободного времени для посещения спортивного зала.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *