Программа Workrave

компьютерные программы для зрения

Представляю Вашему вниманию очень интересную программу  Workrave для зрения, которая будет следить за временем, которое Вы проводите за компьютером и напоминать Вам о перерывах. Сразу скажу, что без Вас эта программа работать не будет, так что если решили следить за своим здоровьем и зрением, работать в определенном ритме, тогда эта программа поможет. Скачать программу Workrave можно ТУТ абсолютно бесплатно.

Имеется 3 вида напоминаний — «миниотдых», «перерыв», «дневной предел». То есть вы можете настроить для себя интервалы, когда нужно просто оторваться от экрана монитора на минутку — «миниотдых» или встать из-за компьютера и пойти куда-то пройтись на пять-десять минут — своего рода «перерыв», а также время, после которого следует вообще завершить работу с компьютером. В принципе, любой из этих таймеров можно отключать в настройках:

компьютерные программы для зрения

Настройки можете менять по своему усмотрению. Думаю разумным будет оставить перерывы каждый час и всё.

Если Вы заняты какой-то очень важной работой, то перерыв можно отложить на несколько минут, все временные параметры можно изменить в настройках. Там же можно настроить и звук, и язык интерфейса (русский есть!). После запуска программы ее значок висит в трее и при наведении показывает время оставшееся до перерыва.

компьютерные программы для зрения

Особенностью программы является то, что во время перерыва можно почитать и выполнить несколько упражнений, чтобы снять напряжение и усталость.

компьютерные программы для зрения

В программе есть упражнения для кистей рук и глаз. На самом деле их больше, и можно настроить их вывод во время перерыва.

Как уже отмечалось выше программа Workrave дает лишь рекомендации, когда устраивать перерывы. А выполнять их или нет это уже дело каждого. Уверен, что отдыхая регулярно, Вы сможете защитить свое здоровье и глаза!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Комментариев: 4
  • 2011-09-27

    Спасибо! Сейчас же попробую скачать, зрение необходимо беречь.

    Ответить
  • 2011-10-11

    Очень интересно про программу, я ни разу про нее не слышала,делать
    есть на полке разные книги, но чтобы с ними заняться надо как раз от компа отойти, а этого и не хочется когда увлечешься.
    Спасибо.

    Ответить
  • 2011-10-13

    Спасибо за программу, обязательно воспользуюсь.

    Ответить
  • 2011-11-08

    Полезная программа. Надо будет со своими читателями познакомить. Спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *