Правильное питание женщины

правильное питаниеЕще великий Поль Брэгг сказал: «Мы — то, что мы едим». Вы хотите жить в своем теле, не чувствуя боли, слабости, тяжести в ногах, без отечности и плохого цвета кожи. Если хотите, действительно, то вам необходимо перейти тут на ежедневное здоровое питание, то есть правильное питание.

Если вы за своим рационом питания не следите, если вы готовые блюда едите на ходу, то вы, скорее всего, слишком много потребляете жиров и сахара. Организм, перерабатывая такую пищу, большую ее часть откладывает в виде жира в области живота, ягодиц, бедер. При этом происходит в организме тут растяжение и ослабление тканей, кожа становится увядшей и обвисшей, появляется целлюлит, свою красоту теряют ноги.

Также рацион питания, состоящий из готовых блюд, содержит очень много консервантов, ароматизаторов, красителей. Такое питание приводит к появлению утомляемости, вялости, истощению и мышечным болям.

Тело человека от такого питания страдает, а чтобы это донести до человека, теряет свою привлекательность. Дряблая кожа, целлюлит, лишний вес и многие другие прелести – все это сигнализирует человеку о том, что в его теле не все в порядке.

А наша цель  — красивое тело, а без здоровья красота невозможна. И тут следует помнить, что путь к здоровью и красоте начинается со здорового правильного питания. Тело человека – это храм. А заботиться он о нем только снаружи, а заботиться, прежде всего, необходимо изнутри. Нельзя впускать в свой храм, что попало.

Правильное сбалансированное питание – это залог здоровья человека. Очень нелегко менять выработанные годами привычки, но, чтобы перейти к здоровому образу жизни, необходимо каждую неделю одну вредную привычку менять на одну хорошую, полезную привычку. Так постепенно можно перейти к здоровому образу жизни, начать разумно правильно питаться, и при этом организм не будет испытывать стресса.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *