Семя льна

польза семян льнаВ настоящее время семя льна – это популярная био-добавка, которая обладает различными полезными свойствами. Уже давно известны для здоровья человека польза семян льна и удивительные свойства этого растения. Верным спутником человека это растение является еще с доисторических времен. Причем выращивали его, как в качестве пищевого продукта, так и для изготовления тканей. Более  пяти тысяч лет до нашей эры в льняные полотна заворачивались в Египте мумии.

Большинство людей считают именно семя льна супер-продуктом  настоящего и будущего. Проведено множество научных исследований и их результаты подтверждают полезные свойства семени льня в предотвращении развития диабета и раковых опухолей, снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Огромное количество полезных свойств скрывается в крошечных семенах льняного семени на протяжении веков. Издавна считали люди льняное семя полезным для здоровья.  И хотя содержит льняное семя много разных питательных веществ, своей уникальной репутацией прежде всего  оно обязано трем компонентам: жирным кислотам омега-3, лигнанам, клетчатке.  Также семя льна содержит антиоксиданты, фитохимические субстанции, минеральные вещества и аминокислоты, клейковину, витамин Е, марганец, магний, калий. Достаточно всего лишь 20-25 г семя льна, чтобы необходимыми питательными веществами обеспечить весь  организм.

Семена льна очень полезны для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, почек, печени, ЖКТ. А включение семян льна в ежедневный рацион питания является профилактикой сердечнососудистых и раковых заболеваний, тромбоза. Употребление регулярное в пищу льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови, восстанавливает кровоток в тканях, благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, улучшает перистальтику кишечника, повышает иммунитет, способствует снижению веса.

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *