Способы похудения

способы похуденияТема похудения без сомнения одна из самых обсуждаемых в интернете, особенно среди женской его части. Разве существует такая женщина, которая не хотела бы иметь стройную фигуру? Спортивная фигуру, подтянутый животик. Конечно же это сразу привлечет внимание противоположного пола, а если еще и бикини надеть… Кроме этого избавившись от лишнего жирка тем самым добавляется определенное количество общего здоровья. Просыпаешься с чистой свежей головой, выспавшейся — тело что называется «поет». Жить хочется и жить активно.

Ведь это здорово, когда раздевшейся можно подойти к зеркалу и увидеть там отражение, которое тебе нравится, а значит и понравится другим.

В сети можно найти множество фантастических диет, которые гарантируют 100 процентное похудение, да еще и гарантию дают. На форумах происходит обмен совершенно новыми и «секретными» рецептами для похудения. НО, если посмотреть правде в глаза, то увидим, что результат от этих экспериментов незначительный или же вообще нет. Какая может быть причина? Их несколько: различные болезни, генетика, не высокая физическая активность, неправильное питание, переедание.

Отсюда вполне логично вытекает вывод: для нормального похудения необходимо устранить все эти причины и только тогда возможно получить желаемый результат. Первое, что необходимо сделать — это проконсультироваться у хорошего врача специалиста. Сдать анализы, проверить свой организм. Ведь любая диета — это своеобразный стресс для организма, а если он болен? То можно похудением нанести ему еще больший вред.

С наследственностью вам наврятли удастся что либо сделать.

А вот то, что касается физической активности, то тут у вас на руках все карты. Никто и не кому не запрещает начать ходить в спортзал, заниматься фитнесом или же культуризмом. Если нет возможности посещать зал (недостаточно времени, денег), то тренировки каждый может организовать и в домашних условиях. Включить видео, зайти на специальные сайты. И еще коротко скажем о нескольких способах быстрого похудения.

Способы быстрого похудения

Хороший вариант для похудения — сочетать углеводы и белки, но укладываться в сорок условных единиц. Яйцо отварное, морепродукты, грибы, птица, отварное мясо, любые овощи, суп. Принцип действия заключается в том, что в организм небольшое количество углеводов, которые практически мгновенно сгорают.

Кодирование

Интересный и простой метод. Необходимо сдать кровь и по анализу определить совместимость с определенными продуктами. А затем просто не употреблять продукты, которые запрещаются.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *