Продукты и загар

продукты и загарДостаточно написано о том, как добиться красивого и ровного загара. Все мечтают о загаре – ведь красивая кожа шоколадного или кофейного оттенка намного привлекательнее, чем невыразительная и бледная. В настоящее время существует много средств, которые позволяют добиваться хорошего результата в получении загара – косметика для загара, различные спреи, лосьоны, масла и многое другое.

Однако недостаточно оказывается очень часто всех этих современных средств, если оставляет желать лучшего в целом наш рацион питания. В достижении успеха очень важным элементом являются правильные продукты. Они обеспечивают коже от агрессивного излучения дополнительную защиту, а также помогают сделать загар красивым, стойким, ровным.

Известно далеко не всем, что некоторые продукты для загара в коже человека стимулируют выработку меланина, который под действием солнечных лучей придает красивые оттенки коже, от темно-шоколадного до золотистого.

Кроме того, на долгое время позволяют эти продукты сохранить привлекательный красивый оттенок кожи. А витамины, которые содержаться в таких продуктах, обеспечивают коже человека дополнительную защиту и питание, которые замедляют старение.

Существуют некоторые питательные вещества и витамины, которые особенно важны для оптимального и естественного процесса загара.

Аминокислоты тирозин и триптофан помогают коже больше вырабатывать меланина.

Откладываться в коже, придавая ей золотистый легкий оттенок, способен также бета-каротин. Он помогает коже человека выдерживать солнечное излучение, защищает клеточные мембраны, нейтрализует разрушительное влияние свободных радикалов.

Витамин Е, который является мощным антиоксидантом, обеспечивает коже защиту от свободных радикалов, которые являются основной причиной старения кожи.

Продукты питания для загара должны быть обязательно свежими и что самое главное экологически чистыми, так как они могут принести больше вреда, чем пользы для кожи.

Всегда доступна и всем известна морковь. Сделать более стойким загар помогает морковный сок, поэтому рекомендуется перед походом на пляж выпивать стакан морковного свежевыжатого сока.

Присутствие в ежедневном рационе питания до 200 граммов абрикосов, особенно в пляжный сезон, поможет коже быстрее загореть, и сделать более ярким оттенок загара.

Персики содержат вещества, которые защищают кожу от ожогов и ультрафиолетового излучения, а также помогают ей добиться ровного загара.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *