Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родамКаждой женщине с детства внушают, что роды – это нестерпимые адские муки. Несомненно, роды, весьма болезненный процесс, но так ли всё ужасно, как любят показывать в фильмах и рассказывать знакомые?

Когда наступает долгожданная беременность, мысли девушек заняты только приятными хлопотами, связанными с рождением малыша, но размышления о приближающихся родах сильно пугают и омрачают весь позитивный настрой будущей мамы. А между тем пугает беременную обычная неизвестность, чем осведомлённой окажется роженица, тем меньше страха она будет испытывать, что намного облегчит роды.

Старайтесь как можно больше читать специальной литературы, занимайтесь зарядкой для беременных, которая позволит поддерживать мышцы в тонусе. Запишитесь на занятия для беременных, там вы сможете получить нужные навыки, а также общаться с другими будущими мамочками. О выборе роддома также следует подумать заранее, съездите, поговорите с обслуживающим персоналом. Подойдите к этому вопросу максимально серьёзно, чтобы ближе к самим родам у вас не возникло сомнений, и вы могли спокойно проводить время с семьёй, ни о чём не заботясь. Но так же стоит задумать и о подготовке к родам в репродуктивном центре, где могут обеспечить удобное проживание пациентов.

В настоящее время, если возникают какие-либо вопросы, все стараются искать ответ в интернете. Многие беременные делятся своими переживаниями на различных форумах. Не стоит этого делать, так как очень часто, отрицательных и негативных отзывов там намного больше, чем положительных. Вам же сейчас нужны только самые светлые и позитивные эмоции. Старайтесь полностью оградить себя от негатива, жестоких фильмов, тяжёлой музыки и неприятных вам людей.

Достаточно часто возникает вопрос о возможности присутствия на родах отца. Нельзя сказать, что муж, присутствуя во время родов своей жены, увидит что-то обычное, поэтому не стоит его принуждать. Это должно быть обоюдным решением, обдуманным и тщательно взвешенным, так как не всегда такой эксперимент положительно сказывается на браке. Как показывает практика, в ряде случаев, когда супруг присутствовал на родах, у семье появлялась дисгармония в сексуальных отношениях.

Если вас всё же не отпускает страх, вспомните, какого чудесного и долгожданного малыша вы получите, когда пройдёте через эту процедуру. Представьте, как держите его на руках и прижимаете к себе. Как трогаете его крохотные ручки и ножки, целуете и обнимаете. Такие нежные мысли помогут вам окончательно успокоиться и отпустить ситуацию.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *