Ochkov

Эффективные упражнения для глаз при косоглазии

упражнения для глаз при косоглазии

Косоглазие — недуг, который скрыть, замаскировать невозможно. Поэтому последствия патологии могут быть самыми неожиданными. Дефект может оказать негативное воздействие на психическое развитие ребенка, его самооценку, выбор профессии. Ведь портится не только внешний вид, болезнь влечет за собой снижение остроты зрения.

Подобное явление не стоит оставлять без внимания. Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз при косоглазии. Для детей и взрослых они немного отличаются, поэтому рассмотрим их подробно.

Что это такое

Косоглазие — заболевание, при котором нарушается нормальное положение глаз. Это может быть отклонение одного или сразу обоих глазных яблок при взгляде прямо.

Когда у человека глаза расположены симметрично, изображения попадают на центральную область каждого из них. В специальных отделах зрительного анализатора происходит слияние полученных картинок в единое изображение.

У человека с косоглазием такого слияния не происходит. Для того чтобы исключить двоения изображения, нервная система исключает одну из картинок. Получается, что один глаз не участвует в зрительном процессе и со временем утрачивает зрительные функции.

Косоглазие — довольно часто встречающееся явление среди маленьких детей. В очень раннем возрасте заболевание не заметно. Родители обязаны следить за глазками малыша, чтобы не допустить развития патологии.

Если обнаружили у ребенка симптомы недуга, немедленно обратитесь к врачу. Очень часто назначается специальная гимнастика. Если методы не помогают, то прибегают к более эффективным методам лечения, таким как аппаратное или хирургическое.

Косоглазие: причины

Офтальмологи отмечают причины как врожденного, так и приобретенного характера. Это могут быть травмы, параличи, парезы, аномалии развития глазных мышц, различные заболевания ЦНС, стрессы, инфекционные заболевания.

Чтобы диагностировать патологию, необходимо обратиться к специалистам, пройти тщательное обследование. В современных клиниках диагностика проводится при помощи специального компьютерного оборудования, что позволяет увидеть полную картину заболевания.

Если в развитии ребенка присутствует хотя бы один фактор, вероятность формирования косоглазия существенно повышается. Такие дети относятся к группе риска, обязательно должны находиться под наблюдением офтальмолога.

Так как при заболевании один глаз со временем утрачивает зрительную функцию, лечение необходимо начинать как можно раньше.

Принцип выполнения упражнений при косоглазии

Все упражнения, рекомендующиеся при патологии, действуют по следующему принципу:

  1. расслабляют мускулатуру, чтобы глазные яблоки могли совместно двигаться;
  2. требуют фокусировки взгляда на одной точке;
  3. задают необходимость совмещения двух картинок, которые каждый глаз видит по отдельности; если в процессе выполнения удается совместить две картинки, значит, результат достигнут.

Выполнять их можно дома, в любое удобное время.

Гимнастика для глаз от косоглазия

Лечебную гимнастику если делать грамотно, то глаза будут работать одновременно. Когда проявления косоглазия у взрослых случаются только во время чрезмерного напряжения или расслабленности, исправить состояние можно благодаря определенным действиям. Перед началом занятий необходимо подготовиться: расслабить глазные мышцы, сфокусировать зрение на одном объекте.

  • Вытягиваем руку вперед, фокусируем взгляд на указательном пальце. Затем, не отрывая глаз, начинаем приближать и удалять палец. Те же самые действия повторить, поднимая — опуская палец.
  • Стараемся отвести глаза как можно дальше вправо, влево, вверх, вниз. Затем делаем движение глазными яблоками, похожее на восьмерку.
  • Следим за движущимся туда — обратно предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне.
  • Станьте спиной к солнцу, закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайтесь не спеша и не резко.
  • Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.

Выполняйте гимнастику ежедневно. Она полностью не вылечит недуг, но поможет значительно укрепить глазные мышцы.

Эффективные упражнения для глаз при косоглазии у детей

Детям обычно назначают ношение специальных очков, что довольно эффективно. Они очень подвижны, поэтому рационально заказать сразу несколько пар. Также назначаются специальные упражнения. Гимнастика для ребенка скорее выглядит как игра, но родители должны осознавать, как важна она для малыша.

Гимнастика — очень важный процесс, положительно влияющий на лечение. Вот лишь несколько упражнений, которые помогут ребенку избавиться от заболевания. Для большей эффективности упражнения должны выполняться ежедневно, в дневное время и специально подобранных очках.

Если болезнь не запущена, есть все шансы на выздоровление. Конечно, не стоит забывать, что установить диагноз, назначить лечение может только окулист. Гимнастика должна повлиять не только на восстановление одинаковой работы глаз, но и обеспечить хорошую остроту зрения.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать недуг у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько этапов по 10-15 минут.

Для упражнений от косоглазия обоих глаз понадобится: яркая погремушка; маленький цветной мячик; кубик с картинкой; повязка из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают, завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку заменяют мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддерживать интерес.

После этого повязку снимают, переносят на второй глаз, повторяют действия. В конце упражнения повязку убирают, предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина, яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 10 отверстий разной формы. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Занятие детям очень нравится, долго не надоедает.

Также детям нравятся музыкальные игрушки, поэтому для лечебных занятий стоит приобрести волчок. Игрушка будет вращаться, а малыш будет внимательно рассматривать изображенные фигурки.

Важно, занятие воспринималось ребенком как веселая игра, тогда он будет с радостью выполнять все задания. Если заниматься регулярно, положительный эффект заметен уже через три месяца, нельзя прекращать занятия до полного выздоровления.

Упражнения с картинками

Упражнения рассчитаны на детей от 3-х лет, умеющих находить отличия в картинках, легко определяющих одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку на другой.

Взять два рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть картинки, показать, каких деталей недостает.

Затем взять рисунок с изображением различных игрушек, растений, животных. Ребенку должен назвать каждую фигурку, а также ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения картинок должны быть четкими, понятными и знакомыми малышу.

Еще вариант занятий: лист бумаги поделить на квадраты, в каждом изобразить разные картинки. В нескольких квадратах нарисовать одинаковые предметы. Ребенок должен рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся.

Детям в возрасте 4-5 лет для занятий подойдет лабиринт, по которому следует провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе…

Такие упражнения воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют задания.

Упражнения со светильником

Упражнение позволяет улучшить зрение косящего глаза. Для выполнения необходимы: светильник; лампочка 60 Вт с матовым стеклом; шарик диаметром 9 мм из пластилина; картинки из детского лото.

Посадить малыша за стол, на который поставить светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз закрыть повязкой. Включить светильник, в 5 см от лампочки закрепить пластилиновый шарик. Ребенок смотрит на шарик, не мигая 30 секунд. Он должен увидеть перед собой темный круг с более светлым центром.

Затем светильник выключить и показывать ребенку картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ. В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз; весь курс лечения длится один месяц.

По завершении курса необходима консультация и обследование у врача.

Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

При косоглазии важно усиленно развивать стереоскопическое зрение для объемного восприятия окружающих предметов. Здесь понадобятся простые устройства, сделать которые можно самостоятельно.

Для изготовления потребуется: невысокий деревянный ящик 20х30 см; полая пластиковая трубка диаметром 10 мм; деревянная палочка; прочная нитка, шарик диаметром 7-8 мм.

Трубку разрезать на 10 частей длиной по 10-12 см. Получившиеся отрезки закрепить вертикально внутри коробки с помощью клея. К палочке привязать нитку, закрепить на ее конце шарик.

Ребенка посадить так, чтобы он не видел основания трубок, дать ему в руки палочку. Он должен попасть шариком в одну из трубок с высоты 3 см. Если не получается, палочку с шариком заменить колечком. Такое кольцо малыш должен сам надеть на выступающие из коробки трубочки.

Лечение косоглазия с помощью гимнастики всегда необходимо согласовывать с врачом. И для детей, и для взрослых упражнения должны подбираться окулистом в зависимости от уровня сложности заболевания, возраста, других факторов. Самолечение может привести к серьезным последствиям, одно из которых полная потеря зрения.

Тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

Когда один глаз отклоняется в сторону носа – это сходящееся косоглазие. В этом случае полезно следующее упражнение:

  • Необходимо из картона изготовить маску. В ней проделать отверстия, которые должны быть расположены на 15-20 см ближе к височной области, их диаметр 10 мм. Маска одевается во время чтения, просмотра телепередач, нахождения перед монитором. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы следует располагать отверстия.
  • Надев маску, нужно сесть так, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо, если проводится тренировка левого зрительного органа, или правое плечо, если тренируется правый орган. Сначала для занятия достаточно 10 минут. Постепенно длительность увеличивается до часа.

Когда глаз отклоняется в сторону, присутствует косоглазие расходящееся. Тогда выполняется другая гимнастика для глаз:

  • При просмотре телепередачи на протяжении 10-20 минут необходимо фокусироваться правым глазом, при этом повернуться левой стороной. На левом глазу должна находиться повязка. Положение затем поменять, соответственно, закрыть правый глаз. Со временем тренировка должна продолжаться час. Больше внимания уделять работе того органа, который нуждается в коррекции.

Зарядка по Жданову

Мышцы хорошо расслабляются благодаря специальной гимнастике. К необходимым упражнениям от Жданова при патологии относят пальминг, приятные воспоминания, соляризацию.

Пальминг

Расположитесь удобно, уприте локти в стол, выпрямите спину, расслабьте руки, ноги, все тело. Разотрите ладошки до появления тепла. Сложите пальцы рук, прикройте закрытые веки. Ладошки должны выглядеть, как крыша домика. Они не должны надавливать на зрачки, пропускать свет.

Оставайтесь в таком положении 5 минут, пока согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей приводит в норму зрение. Ограничений по продолжительности выполнения пальминга нет. Отведите ладони, дайте глазам привыкнуть к свету. Уберите руки, насладитесь четким изображением окружающих предметов.

Приятное воспоминание

Это тот же пальминг, только более сложный вариант. При выполнении требуется направить мысли в положительном направлении, думать о приятном. Проще всего этого добиться с помощью визуализации. Вспомните счастливые мгновенья своей жизни или представьте светлое будущее.

Визуализация усиливает эффективность упражнения, успешно снимает напряжение не только мышц глаз, но и лица.

Соляризация

Соляризация предполагает следующие действия:

  • На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча. В комнате темно. Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую 20 раз. Не нужно концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать источник света.
  • Кроме расслабляющей гимнастики следует тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Делается это с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков прикрывают черным материалом, вторую оставляют не прикрытой, чтобы работал косящий глаз. Посмотрите в зеркало, не отрывая взгляда, поворачивайте головой влево — вправо.

Многих пациентов гимнастика глаз Жданова избавила от офтальмологических заболеваний. Доказано, что регулярные занятия восстанавливают зрение. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, успешно победивших патологию.

Лечение косоглазия

При косоглазии обычно способность нормально видеть сохраняет только тот глаз, который осуществляет зрение. Глаз, отклоненный в сторону, видит постепенно все хуже и хуже, его зрительные функции подавляются. Поэтому лечение должно начинаться как можно раньше.

Лечение включает следующие методы:

  1. оптическую коррекцию – очки или мягкие контактные линзы, помогают восстановить остроту зрения, нормализовать функции фокусировки глаз, напряжения, расслабления глазных мышц;
  2. плеоптическое лечение — повышение остроты зрения хуже видящего глаза, при помощи аппаратных процедур;
  3. ортоптическое и диплоптическое лечение — развитие бинокулярного зрения; развивает способность к преодолению двоения путем восстановления фиксации зрения на одном объекте;
  4. закрепление достигнутых монокулярных и бинокулярных функций;
  5. хирургическое лечение.

Косоглазие: операция на глаза

Обычно к операции относятся как к косметическому процессу, так как сама по себе она редко восстанавливает бинокулярное зрение, при котором два изображения, полученные глазами, мозг соединяет в одно.

Вид операции определяется хирургом непосредственно на операционном столе, так как при таком вмешательстве учитывается множество факторов: расположение мышц, угол косоглазия, состояние глазодвигательного аппарата, возраст.

Чаще оперируют сразу несколько мышц, иногда оба глаза сразу. Порой комбинируют виды коррекции. Такие манипуляции проводятся поэтапно. Оперативное вмешательство направлено на усиление или ослабление одной из мышц, двигающих глазное яблоко.

Операция по исправлению косоглазия у детей проводится так же, как и хирургическая коррекция косоглазия у взрослых. Специалисты советуют проводить ее у детей в возрасте от трех до пяти лет.

Коррекция проходит за один день, за несколько часов. Этому способствуют современный подход и инновационное оборудование. Важно соблюдать все рекомендации окулиста после операции, чтобы реабилитационный период оказался минимальным. Окончательное восстановление зрения происходит примерно в течение недели, после чего требуется аппаратная терапия.

Хирургическое вмешательство позволяет раз и навсегда устранить дефект, особенно в тех случаях, когда другие методы оказываются бессильны.

Рекомендации по профилактике косоглазия

Заниматься профилактическими мерами необходимо с детства. Особенно, если у одного из родителей диагностировано заболевание. Если своевременно обратиться к специалисту, соблюдать все рекомендации, то можно избежать проблем.

В тех случаях, когда косоглазие спровоцировано факторами извне, важно заботиться об органах зрения, постоянно посещать офтальмолога и невропатолога.

Важно соблюдать правила гигиены зрения, не перенапрягаться, следить за питанием, выполнять гимнастические упражнения для глаз.

Современная офтальмология позволяет проводить операции по коррекции косоглазия с использованием инновационных технологий, которые сводят к минимуму травмы глазного яблока, сохраняют сосудистые нервные пучки, проходящие в глазодвигательных мышцах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий