whole world

Тренировка зрения для работающих на компьютере — Шнайдер Дорис

школа дыхания

Тренировка зрения для работающих на компьютереТренировка зрения для работающих на компьютере – Шнайдер Дорис.  Ни для кого не секрет, что при работе на компьютере увеличивается нагрузка на глаза, падает зрение, появляется синдром “усталости глаз”, снижается внимательность и сосредоточенность. К таким проблемам нужно относиться максимально серьезно, внимательно изучая меры профилактики в борьбе с нарушениями зрения, уменьшения нагрузок на глаза. Любите свои глаза, ведь они заслуживают самого внимательного и бережного отношения к себе!

В книге Шнайдер Дорис описаны очень простые и эффективные упражнения для тренировки зрения, снятия напряжения с глазных мышц, способствующие повышению вашей работоспособности. Особое внимание уделено пальмингу – это особый метод наложения на глаза ладоней. Ежедневное выполнение упражнений пальминга поможет вам расстаться с перенапряжением  и усталостью глаз, возвратит мыслям четкость и ясность, улучшит сосредоточенность, внимание и концентрацию. В значительной мере снижается нагрузка на глаза. В книге дано достаточное количество рисунков и фотографий, помогающих в скорейшем усвоении материла.

Применяйте меры профилактики, помогайте своим глазам, не давайте никакого повода для ухудшения зрения!

 

Скачать книгу «Тренировка зрения для работающих на компьютере» Дорис Шнайдер

метод бутейко
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий