Головная боль в области глаз и лба — причины, лечение, профилактика

Головная боль надолго выводит человека из привычной жизни, меняя кардинально планы. Врачи постоянно отмечают стабильный рост количества пациентов, страдающих от боли головы. По данным исследований недугу подвержены 80% жителей земли, многие из них хронически.

Это явление достаточно распространенно среди всех возрастных групп. Болезненные ощущения часто сопровождают ухудшение зрения, слезотечение, слабость или другие неприятные проявления. Чтобы разобраться в причинах, методах устранения болей, следует рассмотреть их подробнее.

О чём сигнализирует организм

Что же такое — головная боль. Врачи так называют любое неприятное ощущение в области кверху от бровей и до затылка, лицевые боли ими выделены в отдельную группу. То есть головной болью называют любое дискомфортное состояние, локализованное в области головы.

Каждый человек периодически страдает головной болью. Эпизодически возникающая боль обычно не доставляет беспокойства, легко купируется обезболивающими препаратами, но для ряда пациентов эта патология становится неотъемлемой частью существования, значительно ухудшая качество жизни.

Большинство головных болей не являются результатом серьезного заболевания, легко облегчаются приемом обезболивающих препаратов, отдыхом. Но, если у вас очень сильная или нехарактерная для вас головная боль, то необходима консультация специалиста с целью исключения опасного для жизни состояния, требующего неотложной помощи — внутримозговое кровоизлияние, опухоль головного мозга или тромбоз вен головного мозга.

К счастью, такие проблемы возникают редко. Тем не менее, важно знать, как контролировать подавляющее большинство головных болей, не угрожающих здоровью.

Характер болевых ощущений и их провокаторы

Головная боль в области лба, локализующаяся в районе висков или глаз самая распространенная. Эти неприятные ощущения известны практически каждому. Она может проявляться у абсолютно здорового взрослого человека. Поэтому для её исследования узнаем причины, по которым может развиваться такой симптом.

Согласно статистике, после ряда исследований, специалисты выделили пять основных факторов боли, локализующейся в этой области. Болезненные ощущения могут быть вызваны:

• травмами;
• вирусными или бактериальными инфекциями;
• сосудистыми заболеваниями головного мозга;
• неправильным режимом дня;
• неудобным положением головы или шеи;
• продолжительным эмоционально-стрессовым состоянием.

Чтобы разобраться в причинах и методах устранения болей в области лба и глаз, следует рассмотреть их подробно.

Причины головной боли в области лба и глаз

Головная боль, отдающая в виски и глаза, знакома многим не понаслышке. Такие неприятные ощущения испытывают как вполне здоровые люди, так и люди, страдающие различными заболеваниями. Рассмотрим основные причины, которые могут ее вызвать:

1. Повышенное внутричерепное давление. Этому виду сильно подвержены люди, страдающие от постоянных скачков артериального давления, которые возникают при изменениях погоды, усталости, стрессе. Боль может распространяться по всей голове.
2. Мигрень. Болезнь носит хронический характер, часто имеет наследственный характер, обезболивающие препараты почти не помогают. Недугу присущи пульсирующие болевые ощущения, сильное давление на глаза.
3. Гайморит. Воспаление внутренней части гайморовой пазухи часто вызывает сильную боль в районе лба и носа, что отличает его от обыкновенного насморка.
4. Фронтит. Воспаление лобной части носовых пазух. Головная боль при недуге возникает и наиболее выражена в утреннее время. Симптом ослабевает после тщательного очищения носа, но затем проявляется снова.
5. Инфекции, вирусы, патологии — грипп, ангина, ОРЗ, ОРВИ, пневмония, энцефалит, менингит. Боль имеет тянущий, продолжительный характер, отмечается непереносимость яркого света, понижение концентрации внимания.
6. Другие причины. К ним относятся: эмоциональная или физическая усталость; длительное отсутствие отдыха; нарушение режима бодрствования или сна, работа по ночам; повышение или снижение в крови гормонов.

Боль в лобной части головы и глазах – это симптом разных нарушений, а не отдельная патология. Она может возникать при отсутствии каких-либо заболеваний, на фоне усталости, стрессов, длительной работы за компьютером. Если она проявляется часто – требуется полное обследование, адекватное лечение.

Заболевания, приводящие к болевому синдрому

Если болит голова, давит на глаза, то причины такого состояния могут быть следующие:

• Глазные заболевания — близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит, астигматизм, глаукома, воспаление зрительного нерва — особенно те, которые сопровождаются повышенным внутриглазным давлением.
• Болезни нервной системы — провоцировать болевые ощущения в лобной части черепа могут: мигрень, неврозы, кластерные боли.
• Злокачественные опухоли – самая опасная причина, вызывающая постоянные болевые ощущения. Это могут быть злокачественное образование в лобной доле мозга, сосудистые опухоли, рак глазницы, лобной кости, гайморовой пазухи.
• Черепно-мозговые травмы — травматические повреждения тканей головного мозга: сотрясение мозга, ушиб мозга, гематомы, могут вызвать головные боли даже спустя много лет.

Какие продукты могут вызвать головную боль

Режим и рацион питания, употребление различных добавок способны влиять на самочувствие человека, как позитивно, так и негативно. Доказано, более 20 видов продуктов, которые могут спровоцировать болевые ощущения лобной доли головы. Разумеется, причина — не сама пища, а компоненты, входящие в состав.

Среди продуктов питания, вызывающих головную боль при употреблении даже маленькими порциями, стоит выделить:

• Мясо и мясные изделия, содержащие красители, добавки для консервации.
• Овощи и фрукты, содержащие нитраты.
• Спиртные напитки. Любой алкоголь имеет в составе гистамин, который в небольших количествах полезен для организма. Но избыток алкоголя способствует интоксикация организма, результат, мучительная боль в голове.
• Крепкий кофе, чай, кока — кола. Напитки богаты кофеином. В умеренной концентрации кофеин стимулирует умственную деятельность, улучшает работу мозга. Его избыток вреден, вызывает ощущение боли.
• Глутамат натрия. Фастфуд, блюда экзотической кухни, магазинные соусы содержат большое количество такой пищевой добавки. Сюда же можно отнести рыбные, мясные продукты, не прошедшие качественную термическую обработку.
• Тирамин — компонент, полезный только в малых дозах. Неумеренное потребление некоторых сортов твёрдого сыра, орехов, шоколада, шоколадных конфет ведёт к появлению болей.
• Все цитрусовые — фрукты приносят головную боль аллергикам. У тех, кто не страдает аллергией, встречается это явление нечасто, только после переедания цитрусовых.

Очень важно тщательно следить за тем, что употребляете в пищу. Здоровый пищевой рацион плюс полноценный отдых гарантируют избавление от головных болей за короткое время.

Переутомление и умственная усталость

Появляющаяся боль во второй половине дня, является результатом метаболических нарушений в организме из-за длительного пребывания в одном положении: работа за компьютером, сборка мелких деталей. Ухудшение мозгового кровотока способствует нарушению метаболизма тканей, на что организм откликается развитием дискомфортного напряжения.

Иногда человека тревожат боли в лобной области распирающего или ноющего характера. Избавиться от нее просто:

• немного отдохнуть,
• проветрить помещение,
• закрыть глаза,
• расслабиться,
• подышать свежим воздухом,
• сделать несложную физическую разминку,
• самомассаж головы, шеи.

Первая помощь при механическом повреждении

Боль может развиться не только после удара головой, но и любой травмы позвоночника, причем не сразу после нее, а через некоторое время. Ощущается как постоянный дискомфорт, распространена тупая, ноющая форма.

Специального лечения при подобных головных болях не требуется, состояние может улучшиться после общеукрепляющих процедур, назначаемых для ликвидации последствий травмы: гимнастики, массажа, нормализации сна, режима питания. Но без лечения, проблемы могут продолжаться на протяжении месяцев или прогрессировать в посттравматическую эпилепсию.

Как избавиться от боли

Любая боль в области головы должна стать поводом для обращения к врачу, чтобы не пропустить развития серьезных патологий, сигнализирующих о себе дискомфортом. Чем раньше обнаружено заболевание, тем быстрее можно от него избавиться, а иногда и предотвратить состояния, угрожающие жизни.

Методы лечения достаточно разнообразны, индивидуальны, зависят от результатов обследования и включают:

• медикаментозное лечение;
• изменение образа жизни — полноценный отдых, нормализация сна, устранение стрессов;
• точечный массаж — выполняется как самостоятельно или специалистом;
• иглорефлексотерапию.

Опухоли головного мозга лечат только хирургически.

Помните: сильная боль в области лба может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме или серьезных заболеваниях.

Как облегчить состояние в домашних условиях

Если при обследовании не выявлена серьёзная болезнь, то неприятное явление можно устранить без лекарств. Прежде всего, важно ликвидировать факторы, провоцирующие возникновение недуга. Порой достаточно полежать в тишине, приглушить свет, выпить чая с медом. Иногда с проблемой справиться поможет непродолжительный сон.

Чтобы побороть боль быстро, можно помыть голову под горячей водой, потом подержать ее пару минут под прохладной. Боль исчезнет благодаря расширению сосудов.

Простое средство — обычный чай. Заварить крепкий чёрный или зелёный чай, добавить несколько листиков мяты, подсластить. Проблема исчезнет через 15 минут.

Корица – вкусное, действенное средство. Четвертинку чайной ложки корицы залить горячей водой, добавить мёд или сахар, настоять 2 часа. Пить ежечасно по несколько глотков. Усилит лечебный эффект мятное или лавандовое масло.

Хороший эффект дает точечный массаж. Наиболее эффективные точки находятся по центру и по бокам с внутренней стороны больших вертикальных мышц шеи, в углублении между бровями. Усиливают эффект эфирные масла.

Профилактика

Чтобы свести к минимуму частоту приступов важно соблюдать ряд рекомендаций:

1. обеспечить полноценный отдых и сон;
2. рационально спланировать рабочее время, чтобы избежать перегрузок;
3. сократить время пребывания за компьютером;
4. не переутомлять глаза;
5. исключить из рациона продукты, провоцирующие приступы дискомфорта.

Если голова в области лба и глаз болит постоянно или ощущается очень интенсивная боль, следует немедленно обратиться к специалисту.