Мифы о зрении: миф №4

глазные мышцыМиф №4 о зрении гласит, что нет надобности укреплять мышцы глаз, так как они в 200 раз  мощнее, чем надо.

Даже малыш интуитивно осознает, что чем больше он будет двигаться, тем быстрее будет развиваться и расти. Поэтому он много ползает, ходит, бегает, и не задумывается о природной  силе своих мышц.

Если спортсмен приходит к вершинам мастерства и показывает это на различных соревнованиях, разве сможет ему наставник сказать, что он достиг высочайших результатов и надо прекращать тренировки? Конечно, это абсурд, и ни один тренер не произнесет таких слов.

Сторонники мифа не устают повторять, что от постоянного напряжения мышцы теряют природную подвижность, так как очень сильно укрепляются.

Однако следует знать, что скованность, спазмы мышц абсолютно не зависят от их силы. В зависимости от образа жизни человека одни мышцы развиваются сильнее, другие слабее.

У правши, человека, который привык основные нагрузки выполнять правой рукой, правосторонние мышцы развиты больше, чем левосторонние. Это происходит потому, что  правосторонние мышцы задействуются гораздо чаще.

А глаза? А  с глазами происходит следующее. При частой и напряженной работе с компьютером, чтении, письме одни мышцы становятся сильнее других. И, если эти мышцы сильно окрепли, то расслабление не сможет уменьшить их силу и сделать больше силу других мышц. Поэтому решить эту проблему сможет только тренировка ослабленных мышц.

Наши органы постоянно испытывают потребность в обмене веществ, питании. То же самое требуют и глазные органы. Если этот процесс нарушается, то начинаются проблемы со зрением.

Поэтому глазам, для сохранения их здоровья, так необходимы постоянные упражнения 15-20 минут в день, правильные привычки зрения. И здоровые глаза вам гарантированы на всю жизнь.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *