Как выбрать шагомер

Активный образ жизни является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Однако не каждый человек уделяет время для физической активности, да и не соблюдает вовсе рекомендации врачей. Да и понятия не имеют – в каком направлении стоит двигаться, как понять и измерить такую активность. А помогут решить эти вопросы специальные устройства – шагомеры.

Что же это такое и зачем они нужны. Шагомер – это устройство, измеряющее количество шагов, которые были сделаны человеком за определенный промежуток времени. Приборы шагомеры в Киеве помогают человеку оценивать свою физическую активность, что бывает просто порой очень необходимо. К примеру, ходьба рекомендуется врачами при некоторых заболеваниях сердечно – сосудистой и дыхательной системы, а также заболеваниях опорно – двигательного аппарата.

Но ходьба будет полезна только в том случае, когда человеком будет сделано определенное врачами специальное количество шагов. И помогают измерить их шагомеры. Однако не правильно думать, что шагомер активно будет способствовать улучшению здоровья человека или похудению. Важно помнить, что шагомер – это прекрасный стимул и хороший помощник к повышению собранности и улучшению дисциплины, но не более того.

Как сделать правильный выбор шагомера. Важно при его выборе учитывать некоторые важные моменты: принцип работы; особенности использования и способы крепления; другие дополнительные функции. Если при выборе шагомера за основу классификации брать принцип работы устройства, то выделяют следующие: механические шагомеры, электромеханические шагомеры.

Первые механические шагомеры появились еще более двух веков назад. Они довольно просты в работе и после прогулки будет отражено на циферблате шагомера количество сделанных шагов. Электромеханический шагомер – это шагомер, имеющий встроенный механический датчик, улавливающий все без исключения колебания тела. Электронный шагомер – это более сложный вид шагомеров, он выдает более точные результаты, так как в подсчете сделанных шагов используются более сложные программы. А более современные модели шагомеров укомплектованы уже встроенными датчиками-акселерометрами. Существует сегодня и карманный шагомер, который легко помещается и в сумку, и в карман. Это довольно удобное, не заметное для окружающих устройство. Цена шагомера зависит от типа устройства, дополнительных функций, от производителя. Выберите для себя наиболее удобную модель шагомера и приступайте к активному здоровому образу жизни, к регулярной и активной ходьбе.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *