Смесь кефира и корицы помогает похудеть

Смесь кефира и корицы помогает похудетьВсе знают, что кефир очень полезный и диетический продукт, и употребление его в пищу помогает даже справиться организму с некоторыми болезнями. Из кефира можно сделать очень вкусные и полезные для здоровья коктейли, а если использовать при этом некоторые виды специй, то можно получить напиток, который прекрасно позволяет сжигать лишний жир. В частности рассмотрим такой популярный коктейль для похудения, как кефирный коктейль с корицей и имбирем.

Каким образом кефир в смеси с корицей, красным перцем и имбирем позволяет сжигать в организме лишний жир? Все дело в составе его главных компонентов, кефире и корице. Немаловажную роль играют и дополнительные элементы, красный перец и имбирь. Ну и, конечно же, малая его калорийность тоже способствует такому эффекту.

Опишем все это поподробнее. Как известно, кефир занимает одно из самых высоких мест в мире среди полезных продуктов. Его ценность обусловлена наличием в его составе таких веществ, как лактобактерии и дрожжи. Эти микроэлементы способны повышать наш иммунитет, и регулировать работу желудка и кишечника.

Кефир в организме отлично усваивается со многими продуктами, богат белком и витаминами, а также является низкокалорийным продуктом. Помимо всего этого, он является хорошим мочегонным средством, что позволяет очищать наш кишечник и желудок.

Корица тоже не отстает от кефира, ведь в ее состав входят полифенолы, которые чудодейственным образом способствуют понижению уровня сахара в крови.Кроме того корица очень сильно ускоряет процесс метаболизма организма, и именно это качество считается ценным людьми желающими похудеть. И в-третьих — запах корицы подавляет голод, а порошок из нее, при добавлении в пищу обладает сразу всеми тремя качествами.

Ингредиенты, входящие в коктейль для похудения.

  • Нежирный кефир 200 грамм.
  • Чайная ложка порошка корицы.
  • 2 чайные ложки имбиря.
  • Немного красного молотого перца.

Готовится все это сразу же перед приемом в пищу, и лучше всего будет смешать эти продукты миксером или блендером.

Ежедневное употребление этого коктейля позволит Вам быстрее сбрасывать лишние килограммы. Однако не все люди могут принимать его. Имеются некоторые противопоказания. Поэтому проверьте, можно вам его принимать или нет.

Противопоказания применения коктейля для похудения.

  • Противопоказан коктейль людям страдающим гастритом или язвой желудка.
  • Если человек страдает повышенной кислотностью.
  • Людям, страдающим заболеваниями почек и печени.
  • При беременности и кормлении грудью.
  • И при непереносимости отдельных ингредиентов напитка.

Кефир с корицей является наиболее выигрышным вариантом для людей, которые хотят ускорить процесс похудения, и не готовы для этого очень сильно менять свою диету, и принимать его в пищу могут абсолютно все люди любого возраста, если нет особых противопоказаний.

Стоит отметить, что наилучшим вариантом для похудения будет использование этого коктейля в комплексе с такими другими мерами, как регулярное занятие физкультурой и спортом. И польза от его употребления и эффект будут в разы выше.

Источник: http://tuthudey.com/produkti-dlya-hudeniya/80-vozmozhno-li-pohudet-pri-pomoschi-koricy.html

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *