Увеличение груди

увеличение грудиСуществует довольно много в настоящее  время методик физического воздействия на грудь, чтобы она совсем немножко изменила форму и чуть-чуть в объемах подросла. Но для того, чтобы упражнения по увеличению груди дома имели эффект, требуется хотя бы немного разбираться в физиологии человека.

Для начала следует знать строение груди. А устроена она таким образом, что сплетаются в ней ткани различных видов – жировой и соединительной, а также ткани молочных желез. Однако следует помнить, что в бюсте нет мышечных тканей, поэтому просто накачать с помощью тренажеров и гантелей ее размер не получится.

Можно, конечно же, накачать грудной пресс, но в размере тогда и плечи увеличатся, а спина станет как у бойца, соответственно свою форму изменит и грудь = она шире станет в объеме, однако внешний вид ее будет еще более плоский, так как она по грудной клетке расплющится.

На объем бюста реально воздействует набор и сброс веса женщины. Так как за счет отложений жировой ткани, когда женщина набирает вес, увеличивается и ее грудь в размерах, однако растет не только грудь, но еще и бедра, талия и  бока растут, как на дрожжах.

Однако с помощью физических упражнений по увеличению груди дома или в тренажерном зале можно увеличить грудные мышцы, поддерживающие женскую грудь.  Грудные мышцы – это небольшие мускулы, физическое состояние которых сказывается прямо на высоте и форме бюста.

Если подкачивать регулярно грудные мышцы с помощью особого комплекса упражнений, то грудь зрительно выглядеть будет чуть выше и больше. Такие упражнения для увеличения груди дома рекомендуется делать не только молодым девочкам, которые страдают в подростковом возрасте от комплекса неполноценности, но и взрослым женщинам, поскольку грудь с возрастом имеет тенденцию обвисать. Поэтому рекомендуется поддерживать грудные мышцы в хорошей физической форме.

Следует также помнить, что с возрастом обвисает не только большая женская грудь, но и маленькая, поэтому рекомендуется женщинам разных возрастов и бюстов выполнять комплекс упражнений для бюста.

Итак, для таких физических занятий понадобится немного места, гантели от одного до трех килограмм, хороший лифчик для занятий спортом, и много-много упорства. Выполнять упражнения желательно в домашних условиях, чтобы сосредоточиться максимально на процессе для получения отличного результата, а не в тренажерном зале, где можно привлечь к себе лишнее внимание.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *