Вредные привычки

вредные привычкиЧто отличает людей друг от друга – это их привычки. Привычки, создающие судьбу. Жизнь человека – это последовательность привычек и поступков, которые с ними связаны, которые определяют путь и развитие каждого человека.

Полезные и вредные, хорошие и плохие привычки есть у каждого человека. Хорошие привычки приносят освобождение и успокоение, а вредные становятся порой причиной страданий. Чтобы понять и осознать, как оказались мы там, где находимся сейчас, и как изменить направление движения, необходимо в первую очередь понять, как происходит изменение и образование привычек. И тогда возможно будет освободить энергию, удерживающую вредные привычки, чтобы ее направить на осуществление изменений, приносящих радость человеку.

Результатом каждого действия и каждой мысли, повторенных множество раз, становится формирование привычек. Питает их наше внимание. Сосредотачиваясь на своих желаниях и мыслях, человек активизирует определенные участки мозга, в которых и нашли себе место наши привычки. Приблизительно из 100 миллиардов клеток состоит человеческий мозг, и своя комбинация клеток существует для каждой привычки. В силах каждого человека изменить свои мысли, тем самым создать новые комбинации клеток.  Чем чаще повторяются действия и мысли, тем сильнее становится та или иная привычка. И вредные, и хорошие привычки формируются по одинаковому принципу.

Также этот принцип использовать можно для того, чтобы от вредных привычек избавиться. Их можно уморить голодом, если не питать привычки своим вниманием. А если сосредоточиться на привычках, которые хочется приобрести, то тем самым их можно сделать сильнее, и параллельно постепенно отнимать энергию у тех привычек, от которых хотим избавиться.

Проблемы являются уроками жизни, порой даже очень болезненными, над которыми просто необходимо работать, если хочется продвижения вперед. Однако очень часто люди убегают к удовольствиям, которые и дарят им эти самые вредные привычки. Повторив несколько раз такую последовательность действий, человек помогает укорениться привычке, тем самым создает для себя дополнительные трудности, от которых снова нужно убегать. Это все приводит к новым стрессам и массе негативных эмоций. А вместо этого необходимо проводить постоянную работу над ошибками, чтобы понять, что и где делается не так, если постоянно попадает в стрессовую ситуацию человек.

Очень разными могут быть плохие привычки: переедание, алкоголь, курение, пристрастие к власти, славе, деньгам, сексу, телевидению и компьютерным играм, социальным сетям, шопингу, азартным играм, зависимости от других. Вначале много удовольствия приносят все эти привычки, однако постепенно они приносят боль и пустоту, так как заставляют человека неизбежно совершать действия, противные его природе.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *