Рисовая диета

рисовая диета Рисовая диета на сегодняшний день является одной из самых популярных в мире диет. И именно рисовая диета рекомендуется диетологами тем, кто хочет правильно и стабильно худеть. Почему же к рисовой диете сегодня такое пристальное внимание и почему рисовая диета отзывы имеет только положительные. В первую очередь потому, что сам по себе рис является питательным и полезным продуктом. Ведь не случайно именно на рисе построена кухня многих азиатских стран. Неизвестно рисовая диета является тому причиной или нет, но найти полного человека в Японии, Корее или Китае практически невозможно. Кроме того необходимо помнить, что рис  обладает очень важным очистительным эффектом, который и позволяет рисовой диете иметь положительные отзывы, ставя ее в один ряд с другими известными диетами. Рис прекрасно очищает организм человека от шлаков, солей и других вредных веществ. Таким образом, сидя на рисовой диете, можно не только похудеть, но и оздоровить и очистить свой организм.

Еще один плюс рисовой диеты – каждый человек может подобрать для себя наиболее подходящий вариант рисовой диеты. Кому-то подойдет более жесткий вариант диеты, а для кого-то необходим более приятный и спокойный вариант рисовой диеты.  Некоторые варианты рисовой диеты предлагают вместе с неочищенным рисом , также еще фрукты и овощи, в умеренных дозах зеленый чай, травяные настои, неограниченное употребление минеральной либо кипяченой воды, которые можно употреблять между приемами пищи. Поэтому каждый может подобрать себе индивидуально вариант рисовой диеты, отзывы о которой всегда стабильно положительные.

Рисовая диета «5 объемов» является самым простым способом, позволяющим похудеть и поправить свое здоровье , используя систему пяти объемов. Необходимо взять пять небольших банок, положить в каждую по две столовые ложки риса и залить его 200г чистой воды. Каждый день менять воду в течение четырех  дней. На пятый  день утром взять первую баночку, слить воду, съесть рис, без варки, такой как есть. Затем в банку положить снова рис и залить его водой. Эту баночку поставить последней в ряду банок с рисом. На следующий день также поступить с банкой под номером два и так далее. Получится, что вы будете каждый день есть рис, который отстаивался в течение 4 дней в разных водах.

Данный вариант рисовой диеты хорош тем, что рис, отстаиваясь сам в разных водах, очищается от вредных примесей, а попадая в организм человека, начинает выводить из него соли. Поскольку  доказано, что именно избыток соли в организме приводит к задержке воды. Рисовая диета, таким образом, избавляет организм от ненужных вредных веществ. Проводить такую диету рекомендуется в течение двух недель. На время диеты рекомендуется уменьшить количество пищи на завтрак, ограничить потребление соли, чтобы достигнуть большего эффекта.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *