Продукты, которые продлевают жизнь

продукты для здоровьяЕсли вам надоело слушать или читать информацию о полезных свойствах супер продуктов, которые практически невозможно найти в магазинах, то для вас у нас отличные новости. Наверняка в вашем холодильнике найдутся продукты, которые вы употребляете практически ежедневно, но об их пользе, о здоровье своем, которое они помогают сохранять,  продлевая жизнь, вы даже не задумывались.

Шоколад. Замечательная новость для всех любителей шоколада: какао является одним из самых полезных продуктов, которые купить можно 365 дней в году в любом магазине. Доказано, что органические соединения, которые называют флавоноидами, содержащиеся в какао-бобах и, которые используют для приготовления шоколада, снижают уровень холестерина, улучшают состояние кровеносных сосудов, понижают давление. Полезные свойства флавоноидов способны снизить уровень сердечных заболеваний и защитить сердце. Однако такая отличная новость не дает зеленый свет для бесконтрольного поедания шоколада. Более 80% шоколада, продающегося сегодня в магазине, не является полезным, так как там практически отсутствуют флавоноиды и содержится много сахара. Самый полезный – это черный шоколад, содержащий минимум 70-75% какао. Рекомендуется его съедать в день по два-четыре квадратика.

Кофе. О пользе для здоровья кофе сказано уже много. Но последние исследования порадуют всех мужчин, особенно любителей такого замечательного напитка, поскольку доказано, что кофе способствует снижению заболеваемости раком предстательной железы. Сделайте своей хорошей привычкой пить натуральный кофе по утрам и с полной уверенностью можно сказать, что гораздо ниже будет шанс заболеть раком предстательной железы, чем у тех, кто вообще не пьет кофе.

Кресс-салат. Это один из самых полезнейших продуктов для здоровья женского организма, так как он подавляет рост раковых клеток в молочной железе, блокируя приток к опухоли крови, останавливает, таким образом, рост опухоли. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу зеленые листья кресс-салата.

Грецкие орехи. Практически все виды орехов признаны суперпродуктами, благодаря своей высокой концентрации ненасыщенными жирными кислотами, помогающими уменьшить риск сердечных заболеваний и снизить уровень холестерина. Доказано, что грецкие орехи самые полезные. Они содержат в два раза больше антиоксидантов, чем миндаль и арахис, обеспечивают в полной мере организм здоровыми белками и жирами. Рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи и людям с проблемами памяти.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *