Питание ребенка 8 месяцев и примерное меню

питание ребенкаРебенок в этом возрасте очень активен, он уже может сидеть и ползать, пытается стать на ножки. Во время движения он теряет очень много энергии, которую нужно компенсировать правильно подобранным питанием.

Питание ребенка 8 месяцев примерно такое же, как и у семимесячного малыша. Режим питания остается пяти разовым, практически до года. Ребенок этого возраста получает 3 прикорма и 2 раза грудное молочко.

В этом возрасте в рацион малыша входят почти все продукты питания, которые так нужны, растущему организму это овощи, фрукты, творог, яичный желток, разнообразные каши, растительные жиры, мясо.

Малыш 8 месяцев должен получать примерно такой объем продуктов питания: сок – 50 – 70 мл, фруктовое пюре – 40 – 50 мл, овощное пюре – 170 г, различные каши – 180 г, творог – 30 г, яичный желток, мясное (печеночное) пюре – 40 г, растительное масло (оливковое, подсолнечное) – 1 ч. л (5 г), сливочное масло – 1 ч. л (5 г), хлеб пшеничный (сухарик) – 5 г. Нужно обязательно чередовать соки, овощные пюре, кашки, фруктовые пюре, творог.

Если Вы еще не вводили в рацион малыша мясо, то пора уже это сделать. Начинают его давать с небольшого количества около ¼ ч. л., добавляя его в супы, пюре или каши. К концу восьмого месяца количество мяса постепенно увеличить до 40 г в сутки. Мясо должно быть в виде фарша или мясного пюре. Также в этом возрасте к пюре или каши можно уже добавлять не только измельченное блендером или мясорубкой вареное мясо: цыпленка, кролика, телятину, говядину, но и измельченные субпродукты это телячья печень, мозги, язык. Субпродукты очень полезны для малышей, которые отстают в физическом и психологическом развитии, страдающих дефицитом железа (анемией) и рахитом.

Так как у малыша продолжают прорезываться зубки, ему для правильного развития жевательных мышц и десен необходима твердая пища. Для этого лучше использовать сухари, сушку или подсушенный кусочек хлебушка. Давать сухарики необходимо под присмотром взрослых, так как малыш может им подавиться. Если сухарик или сушка размякли лучше его сразу заменить.

Режим кормления и меню восьмимесячного малыша может быть таким:
Первое кормление – грудное молочко или смесь.
Второе кормление – 180 – 200 г молочной кашки или киселя, 30 г сока.
Третье кормление – 50 г бульона или овощного супа, 150 г пюре из овощей, 30 г измельченного мяса, 50 г сока.
Четвертое кормление – 170 г кашки, 30 г творожка, 30 г фруктового пюре.
Пятое кормление – грудное молочко или смесь.
Чтобы не было проблем за столом, пища у малыша должна быть разнообразной. Нужно готовить блюда разными по консистенции, вкусу, цвету и вашему малышу захочется пробовать все новые блюда.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *