Мандарины — полезные свойства

полезные свойства мандариновМандарины похожи на маленькие солнечные колобочки. Увидеть их можно на рынках и в магазинах с конца осени и до самой весны. Для многих запах мандарин ассоциируется с Рождеством, Новым Годом. Поэтому атмосферу праздника создает в доме присутствие на столе этих фруктов. Самыми настоящими кладезями здоровья и хорошего настроения являются мандарины, благодаря своему аромату, сладости и целебным качествам. Родиной мандарин считается Китай, где и сегодня по всей территории активно культивируются мандариновые деревья. А полезные свойства мандаринов подтверждают по сей день практически все профессиональные диетологи.

Одно из главных достоинств мандаринов заключается в высоком содержании аскорбиновой кислоты — витамина С. Следует в сутки употреблять два-три мандарина , и окрепнет иммунитет, а также понизится в кровотоке  уровень холестерина. Полезные свойства мандаринов заключаются и в большом содержании в их составе витамина D, который активно борется с развитием рахита, а также витамина К, который поддерживает эффективно эластичность кровеносных сосудов. Мандарины необычайно полезны и большим содержанием витамина В, который улучшает память, нормализует сон, улучшает метаболизм. Употребление мандаринового сока также способствует снижению развития сахарного диабета, рака печени, вирусного гепатита.

Также доказано, что ежедневное употребление мандаринов, в мякоти и соке которых содержится провитамин А, способствует улучшению зрения, снижению утомляемости глаз. Также благодаря употреблению мандаринов улучшается аппетит и пищеварение. И в одночасье исчезают при употреблении этим маленьких солнечных колобочков проявления авитаминоза.

В народной медицине мандарины используют в излечении от различных заболеваний. Настой и отвар из цедры мандаринов является уникальным жаропонижающим и общеукрепляющим средством. Также полезные свойства мандаринов проявляются при лечении гриппа, простуды, лихорадочных состояний. Сок этих фруктов утоляет прекрасно жажду, является натуральным антисептиком, который прекрасно борется с различными инфекциями.

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *