Комплекс витаминов

комплекс витаминовС правильным питанием, с употреблением микроэлементов и витаминов связано в первую очередь представление о здоровом образе жизни. В лечении и профилактике заболеваний широко использует комплекс витаминов современная медицина. Во всех жизненно важных процессах организма человека витамины принимают самое активное участие. Серьезную опасность для здоровья человека представляет недостаток всего лишь одного витамина. К недостатку витамина С в организме человека приводит его курение, витамин В6, В1 и фолиевую кислоту теряет организм, если его хозяин употребляет алкогольные напитки. Комплекс витаминов, употребляемый человеком, приводит к понижению уровня загрязнения окружающей среды на организм человека. Комплекс витаминов включает: — бета – каротин или провитамин витамина А. Бета – каротин проявляет выраженный антиоксидантный эффект, способствующий снижению развития онкологических заболеваний, активизирует функции лейкоцитов, способствует профилактике  простудных и инфекционных заболеваний. — витамин А имеет редкую для витаминов способность накапливаться в организме человека. Способствует выработке половых гормонов, влияет на сексуальную функцию женщин и мужчин.

В индустриально развитых городах для жителей стоит остро проблема дефицита витамина А, поскольку у них снижено употребление животных жиров, что вызывает рост таких заболеваний, как ожирение и атеросклероз. Дефицит витамина А приводит к ороговению кожных покровов, повышает количество простудных заболеваний, снижает остроту сумеречного зрения, сопровождается быстрой утомляемостью, медленным заживлением ран. Поэтому рекомендуется принимать дополнительно комплекс витаминов в виде добавок к пище.

Витамин D может синтезироваться в организме человека под воздействием солнечных лучей. Является главным регулятором фосфорно-кальциевого обмена и оказывает антирахитическое действие. а также способствует хорошему усвоению кальция. — витамин К микрофлорой толстого кишечника синтезируется в небольших количествах. Участвует в процессах свертывания крови, в реализации функции мышц, поддерживает функцию сердца и печени, принимает участие во внутриклеточном дыхании.

Витамин Е на внутриклеточные липиды обладает антиоксидантным действием, предупреждает их разрушение и уменьшает их окисление. Влияет на деятельность мышц, принимает участие в обмене углеводов и белков, на функцию эндокринных желез. От гемолиза эритроциты защищает витамин Е. Недостаток витамина Е вызывает заболевания сердца, ускоряет старение организма, приводит к дистрофии мышц, вызывает понижение половой потенции у мужчин. Комплекс витаминов – это источник витаминов, микро – и макроэлементов, регулирующий обменные процессы, повышающий энергетический запас сердечно – сосудистой и нервной системы.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *