Два шага к витаминному балансу: к вопросу сбалансированного правильного питания

сбалансированное питаниеПонимая, сколь значим режим, сбалансированность, витаминность и качество питания, многие готовы уйти от полуфабрикатов и готовить самостоятельно. То есть гарантировать собственному организму и семье свежесть продуктов, максимальную полезность и сохранение ценных необходимых элементов. Что позволит укрепить иммунитет, обеспечить активность, поддержать здоровье и просто безупречно выглядеть.

Да, и свежие продукты, и сбалансированность питания, и витамины подарят коже – сияние, волосам – эластичность, нервам – гармонию, а телу – бодрость и стойкость к агрессии инфекций и заболеваний. Но выделить время для самостоятельного приготовления блюд, к сожалению, недостаточно. Нужно найти и суметь распознать еще и качественные продукты, желательно натурального происхождения, качественные и с нормальным (на не пять раз измененным в магазине) сроком годности. Второй момент – уметь составить меню, что будет сбалансированным, а не потчевать себя и семью одной группой витаминов или лишь белками.

В данном контексте есть два помощника:

1. Обеспечить должный витаминный баланс можно с помощью специальных комплексов, в частности , cellagon aurum, что способствует оздоровлению всей семьи. В отличие от традиционных БАДов, воздействие и безопасность которых не опровержена, но и не доказана, такой комплекс – это витаминный концентрат исключительно натурального происхождения.

Уникальная технология, что используется при изготовлении коктейля, позволяет сохранять всю свежесть, активность и действенность входящих компонентов. А именно: экстрактов растений, полезных масел, минералов, а также ягодно-фруктовой палитры. Особая обработка избавляет комплекс от аллергенного эффекта непереносимости, но сохраняет всю полезность воздействия.

В дополнение (чередовать) к универсальному концентрату или на замену ему, можно также использовать специальные витаминные составы. К примеру, cellagon vitale, что включает баланс компонентов, способствующих восстановлению эмоционального равновесия (здоровье ума нервных клеток), а также улучшению зрительного восприятия. Есть более активные и насыщенные экстракты, что актуальны при значительных физических нагрузках и пр.

2. При составлении меню для семьи (что, кстати, лучше практиковать на неделю вперед — выгодней, рациональней и грамотней) можно воспользоваться готовыми решениями и советами экспертов на профильных сайтах. Это кулинарные порталы или специализированные ресурсы, что освещают вопросы питания, составления рациона, диет режимы и пр. там же можно ознакомиться с составом, правилами обработки продуктов, оптимальными их сочетаниями и прочими моментами.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *