Витамины для глаз

витамины для глазКак говорится в одной старой пословице «если неизвестен отец болезни, то ее мать  -питание». Это выражение отнести можно абсолютно к каждому органу нашего тела, а к зрению, то есть к глазам – особенно. Ведь, в самом деле, если у человека нет ни дальнозоркости, ни близорукости, ни астигматизма, ни других глазных заболеваний, а зрение, тем не менее, постоянно ухудшается, устают и слезятся глаза, то  есть смысл подумать серьезно о том, почему же так происходит.

Далеко продвинулась сегодня традиционная медицина в лечении заболеваний органа зрения. Однако почему-то сложилось так, что практически все глазные заболевания не связывают офтальмологи с состоянием всего организма человека. Ведь ни одному пациенту, обратившемуся с жалобами на ухудшение зрения, не рекомендуют изменить рацион питания. А между тем, в этом есть рациональное зерно. Следует помнить, что неправильное питание ухудшает функции глаза, поскольку ухудшается общее состояние организма в целом. Например, значительно ослабляются мышцы глаза, поскольку меньше питательных веществ приносит кровь к глазам. А недостаточное или несбалансированное обеспечение и питание сетчатки глаза необходимыми веществами приводит к неспособности генерирования сильных нервных импульсов, что значительно искажает изображение, которое формирует мозг. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, в первую очередь должен позаботиться о том, чтобы все продукты питания были богаты витаминами, микро и макроэлементами, питательными веществами.

Огромна роль витаминов в жизнедеятельности и обмене веществ организма человека. Само слово витамин означает жизнь. Часть витаминов синтезируется, однако большая часть поступает с пищей в организм. Нельзя говорить и о том, что по своему воздействию на органы витамины разделены, что одни полезны для кроветворения, другие полезны для кожи. Все витамины действуют комплексно. Однако есть и такие, которые особенно полезны для нормального функционирования такого хрупкого и тонкого органа – человеческого глаза. Это витамины группы В, витамины С, Е, А, некоторые микроэлементы.

Поэтому питайтесь правильно, разнообразно и будете всегда здоровы.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *