Нервное истощение

истощение нервной системыОчень часто причиной нервного истощения организма человека является повышенные психоэмоциональные нагрузки на работе, во время подготовки к сдаче экзаменов, а также истощению нервной системы сопутствует часто депрессия.

Нервное истощение и нервное утомление эти два состояния характерны для нервного истощения организма человека.

Если в течение долгого времени человек подвержен сильной психоэмоциональной нагрузке, однако он может чередовать ее со сном и отдыхом, то в этот период времени человек испытывает нервное утомление.  Если же человек сильно устает от нагрузок, его начинает беспокоить бессонница, то это состояние человека уже называется нервным истощением. Нервное истощение очень опасно для здоровья человека, так как может вызвать вторичные процессы перевозбуждения нервной системы.  Лечение и профилактика нервной системы подразумевает выполнение мероприятий для поднятия жизненного тонуса, таких как аутотренинг или медитация; обязательное чередование времени отдыха и времени работы;  получение положительных эмоций; отпуск, сон, смена обстановки; проведение досуга с детьми, друзьями; общение с природой и своим внутренним Я; обязательное духовное самосовершенствование.

Основные симптомы нервного истощения: отсутствие радости жизни, депрессия, эмоциональный дисбаланс, потеря чувства юмора, чувство апатии, рассеянность, постоянная усталость.

Обнаружив хотя бы один из перечисленных симптомов у себя, необходимо срочно действовать, срочно начинать заниматься собой.  Если человек чувствует, что из-под контроля вышла ситуация, ему срочно нужна консультация психотерапевта или психолога-консультанта.

Истощение нервной системы ведет к целой группе духовных и физических расстройств и слабости организма в целом, поскольку  от нервов непосредственно зависит каждая клетка, каждый мускул и каждый орган человеческого тела. Если высока духовная и физическая энергия человеческого тела, то человек сможет спокойно перенести любое беспокойство без вреда для здоровья.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *