СПА-процедуры в домашних условиях

спа процедурыВряд ли найдется в мире женщина, которая не любит понежиться под уникальным релаксирующим действием спа процедур. Однако это довольно дорогое удовольствие, да и очень много времени необходимо тратить на такие походы. А почему бы не провести спа процедуры дома, используя при этом отличную возможность отдохнуть. Многие подумают, а реально ли это. Конечно же, да.

Удобнее всего к таким процедурам приступать в выходные дни, когда вы будете расслаблены, сможете не думать о работе, о домашних проблемах, а потому и получится у вас провести день с хорошим настроением и пользой. С чего же следует начинать спа процедуры в домашних условиях. Прежде всего, с небольшой зарядки, способной дать дополнительный прилив бодрости и сил. Примерно через тридцать минут после зарядки рекомендуется позавтракать. Желательно, чтобы завтрак был легким. На завтрак можно: фрукты, мюсли, крекеры без сахара, нежирный йогурт, свежие овощи. Также в качестве завтрака можно использовать рыбу или нежирное мясо. Из напитков можно негазированную минеральную воду, травяной чай, обезжиренное молоко, фруктовый сок.

Теперь можно приступать к проведению спа процедур дома. Вначале следует приготовить такие средства: гель для душа, скраб для тела, морскую соль для ванны, увлажняющий крем, смягчающее средство для кутилы, маски для лица, пемзу, натуральную мочалку, большие махровые полотенца.

Для эффективного проведения спа процедур в домашних условиях важное и большое значение имеет создание приятной атмосферы. Поэтому рекомендуется приготовить диски с легкой музыкой или звуками природы для медитации и расслабления; розовые лепестки для ванны; аромалампу с цитрусовыми аромамаслами; красивые свечи и подсвечники.

Теперь можно приступать к проведению спа процедур. Вначале душ с пилингом – скрабом и мочалкой пройтись тщательно по телу. Дальше ванна, температура воды должна быть не менее 37 градусов, так как это самая комфортабельная температура для таких процедур. В воду можно добавить аромамасло, разведя его в молоке или накапав на морскую соль, так как в воде аромамасла не растворяются. Можно также в воду добавить просто морской соли. Аромамасла рекомендуется подбирать индивидуально. Очень важно помнить, что прием ванны не должен превышать 20 минут.

Далее рекомендуется любой на ваш выбор массаж. Можно сделать массаж для уставших за неделю ног, или сделать антицеллюлитный массаж. Затем займитесь лицом – сделайте маску, нанесите увлажняющий крем. Не забудьте и про уход за руками и ногами, то есть про маникюр и педикюр. Ну вот, спа процедуры дома на этом подошли к концу.

Очень важно помнить, что спа процедуры дома – это не только выполнение различных косметических процедур, но и великолепная возможность отвлечься и отдохнуть от всяческих хлопот и ежедневной суеты. А потому подарите себе этот день.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *