Секрет красивых волос

красивые и здоровые волосыНа красоту и здоровье волос, прежде всего, влияет то, что мы едим. К примеру, отрицательно влияет столь популярный среди населения фаст-фуд не только на нашу фигуру. Так, хот-доги, картофель фри, гамбургеры значительно нарушают обмен веществ, что не лучшим образом сказывается и на здоровье волос, лишенных блеска и эластичности.

Чтобы волосы радовали своим здоровьем и сияли красотой, необходимо правильно составлять свой ежедневный  рацион питания. В него обязательно должны входить продукты, богатые белками: грибы, птица, рыба, постное мясо, сыр. Очень важен для здоровья волос и витамин С. Употреблять больше различных фруктов, в том числе и цитрусовых, пить нужно чай с лимоном. Сияние и здоровье волосам придадут и богатые витамином В различные каши. Это очень полезно для здоровья и красоты волос, и вкусно.

Доказано, что пересушивание волос является причиной исчезновения из блеска. Злоупотребление феном, осветление волос крайне истощают волосы. Чтобы свои безжизненные волосы заставить вновь засиять, необходимо тщательно подбирать средства ухода за волосами. В этом случае выбирать следует шампуни с пометкой «для ломких и сухих волос». Кондиционер для волос нужно заменить на бальзам-ополаскиватель. Хотя бы один раз в неделю нужно делать масляные обертывания для волос – миндальное, касторовое, репейное масло нужно разогреть, нанести на волосы, укутать целлофаном и теплым полотенцем.

Жирные волосы хотя и блестят, однако выглядят он, к сожалению, вовсе не эстетично. Для лечения жирных волос можно использовать как действенные народные средства – простоквашу, кефир, яичный желток, так и специальные шампуни для жирных волос. Такие шампуни применять рекомендуется курсами, так как их постоянное применение крайне нежелательно действует на структуру волос.

Иметь роскошные здоровые волосы помогут несколько действенных советов по уходу за волосами, которые были взяты из источника: Hair-fresh.ru, придерживаясь которых можно на долго сохранить здоровье своих волос: покупать следует только качественные, хорошие укладочные средства; органические шампуни намного мягче и более щадяще; следует для своего типа волос подобрать профессиональный уход; волосы следует мыть только когда они жирнеют у корней; не злоупотреблять продуктами, придающими блеск волосам; летом использовать солнцезащитный уход за волосами; после моря обязательно промывать волосы пресной водой; наволочка на подушке должна быть шелковая, так как хлопковая вытягивает из волос влагу, пересушивая их.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *