Можно ли жить без очков — Шенкман Стив

Можно ли жить без очковМожно ли жить без очков – Шенкман Стив. Наше зрение зависит от образа жизни. Всякому живому существу дано свое особенное зрение, помогающее ему выживать. У хищников сильнее центральное зрение, которое помогает им отыскивать добычу, а у преследуемых хищниками широкое поле зрение, обеспечивающее им возможность вовремя заметить опасность.

Книга Шенкмана Стива – это методические инструменты для коррекции своего зрения, возможность исправить его. Особенно полезна для тех, кто по несколько часов в день проводит время за компьютером. Можно добиться поразительных результатов, используя совершенно нехитрые упражнения, которые помогают откорректировать зрение, не надеясь на чудо.

Примером может послужить одно простое и очень эффективное упражнение. Давайте своим глазам отдыхать минут по  пять — семь  после того, как вы   час отработали на компьютере. Задержите свой взгляд на любом  предмете ( не монитор компьютера!). Поводите глазами вкруговую по движению  часовой стрелки, затем как бы против нее, сведите глаза к переносице и обратно, крепко зажмурьте глаза на  секунды и  откройте их широко. Повторяйте упражнения несколько раз, они помогут поддерживать зрение в нормальном состоянии.

 

     Книга «Можно ли жить без очков» Шенкман Стив

 

Комментариев: 1
  • 2012-01-17

    Да, при такой активной работе на компьютере, просто необходимо давать глазам отдыхать — к вечеру они просто не видят…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *