Какие проблемы со здоровьем провоцирует похудение

Какие проблемы со здоровьем провоцирует похудениеМногие женщины, заботясь о своей фигуре, садятся на всевозможные диеты, совсем не беспокоясь о последствиях. Медики утверждают, что резкая смена веса негативным образом влияет на состояние здоровья. Они выделили 7 основных проблем, которые могут возникнуть у женщины в результате быстрого похудения.

1. Ухудшается память и понижается давление.
Если женщина сидит на безуглеводной диете более 3 недель, то проблемы со здоровьем
видны невооруженным взглядом. Если из своего рациона полностью исключить углеводы, то мозг лишается своего энергетического топлива. В результате полного отказа от углеводов, которым богат коричневый сахар, твердые сорта пшеницы и всевозможные крупы, мозг попросту начинает голодать, что и сказывается негативным образом на памяти, как вариант используйте диеты с мягким действием, к примеру, диету на овсянке с кефиром.

2. Портятся зубы.
Если полностью отказаться от пищи богатой природными жирами или употреблять медикаменты, которые выводят из организма такие жиры, то произойдет разрушение зубной эмали, десна воспалятся, а зубы начнут портиться. Это объясняется тем, что такой необходимый нашему организму витамин D, который отвечает за укрепление костной ткани и синтез кальция, усваивается только в том случае, если в организме есть достаточное количество жиров. Если отказаться от таких необходимых жиросодержащих продуктов, как творог, молоко и сыр, то это приведет к недостатку кальция, который является главным строительным материалом всего организма.

2. Нарушается работа пищеварительной системы.
Во время жесткого голодания обостряются такие болезни как панкреатит и гастрит. Это связано с тем, что выделение желудочного сока продолжается даже в том случае, когда в желудок не поступает достаточного количества пищи. Желудок в этом случае начинает переваривать собственную слизистую оболочку.

3. Плохо работают почки.
К подобной проблеме нередко приводит сухое голодание и всевозможные медицинские препараты, которые снижают аппетит. В результате в организме худеющего человека происходит резкое ухудшение солевого и водного баланса, что негативным образом сказывается на работе почек.

5. Появляются отеки.
Причина появления отеков – нехватка белков. В здоровом состоянии организма нужное количество белков задерживает лишнюю воду и не дает появиться отекам. Если белков в организме не хватает, то нарушается их всасывание в кровь и появляются отеки. С этим столкнулась Долина во время похудения и начала применять свою собственную методику, о всех диетах Ларисы Долиной здесь.

6. Состояние депрессии.
Для 70% худеющих женщин пища была самым эффективным способом приобретения душевного спокойствия до того времени, как они решили сесть на диету. В результате несбалансированной программы похудения психика женщины подвергается сильному негативному воздействию. Другими словами, женщина лишается одной из главных радостей своей жизни – вкусно и плотно покушать, что и является причиной продолжительного депрессивного состояния.

7. Утраченные килограммы возвращаются очень быстро.
Когда организм быстро теряет вес, то он испытывает очень сильный стресс. Но после того как стресс прекращается, появляется усиленный аппетит, при котором женщина не может отказать себе в пище и быстро набирает утраченный вес.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *