Как вывести соль из организма

продукты, выводящие солиВ организм человека соли поступают с потребляемой водой и едой. Здоровый человеческий организм соли усваивает столько, сколько требуется для его нормального функционирования, излишки соли при этом выводятся естественным путем. Если же в организме происходит нарушение солевого обмена, то организму уже трудно справляться с большим количеством потребляемой соли, поэтому она начинает в самых неудобных местах накапливаться.

Излишки соли в организме приводят к остеохондрозу, подагре, лишнему весу, риску сердечно – сосудистых заболеваний, повышенному давлению, отекам, желчнокаменной и почечнокаменной болезни, мочекаменной болезни, сказываются на общем самочувствии организма. И только после того, как мучительные боли начинаются в разных частях нашего тела, только тогда мы начинаем мучительно искать причины возникновения этих болей. Подтверждение диагноза о нарушении в организме солевого обмена заставляет нас задуматься о выведение солей из организма в целом.

Для сохранения своего очень важно каждому человеку периодически проводить процедуры, которые помогают выведению солей из организма. Для этого можно использовать специальные солевыводящие лекарственные средства, а также продукты питания, выводящие соль из организма. Очень важно при этом придерживаться здорового образа жизни и соблюдения режима питания.

Самое главное следует: пить в сутки не менее 2-2,5 литров воды; значительно уменьшить употребление соли; выполнять физические упражнения; посещать сауну или баню; не переедать.

Правильное соблюдение питьевого режима способствует снижению давления и выведению солей из организма. Избегать при этом следует газировки, напитков с кофеином, супов на мясном бульоне. Следует уменьшить употребление сухариков, чипсов, рафинированных продуктов и других вредных продуктов с высоким содержанием соли. Обращать необходимо внимание на продукты выводящие соль, то есть на свежие овощи и фрукты. Соль нужно по максимуму заменить кориандром, чесноком, перцем, а также другими специями, которые придают блюдам особый аромат и вкус.

В первую очередь продуктами, выводящими соль из организма, являются натуральные продукты без промышленных добавок и консервантов, бобовые, злаки, свежие овощи, фрукты и ягоды, зеленый чай, соки. Специалисты выделяют шесть чудодейственных продуктов питания, которые способствуют выведению солей из организма: картофель – абсорбентом его делает высокое содержание крахмала, впитывающее как вредные соли, так и другие ненужные организму вещества. Картофель рекомендуется запекать в кожуре или отваривать; свекла – соединения тяжелых металлов и соли связывает и переводит в инертную форму, а затем их выводит естественным путем; морская капуста – в состав ее входят альгинаты, которые нейтрализуют и выводят вредные вещества; лавровый лист – его настои являются наилучшим средством выведения излишних солей из организма; рис – приготавливают его по особому рецепту: одну столовую ложку риса замачивают на ночь в холодной воде, утром варят без соли, употребляют за 4 часа до еды утром натощак вместе с отваром. Такое очищение рекомендуется проводить в течение недели по утрам; сосновые или еловые шишки – в состав шишек хвойных деревьев входит живица, которая обладает уникальнейшим свойством разрушения связи солевых отложений с тканями. Использовать для выведения солей из организма рекомендуется отвар их шишек. Применение таких несложных продуктов питания поможет вам избавиться от лишних солей в организме.

Комментариев: 1
  • 2013-07-14

    Я не слишком заморачиваюсь по поводу всего, что сегодня влияет на человека (накопление соли, соли тяжелых металлов, выхлопные газы и пр.), иначе можно сойти с ума, оно идет ото всюду, и это невозможно контролировать. Просто периодически для профилактики очищаю свой организм специальным средством (сорбент энтеросгель, если кому интересно) и держу себя всегда в тонусе (зарядка, умеренное питание). За здоровьем надо следить.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *