Беременность без токсикоза – это возможно

беременность без токсикозаБеременность – период, которого все женщины с нетерпением ждут, но в тоже время боятся его наступления. Это вполне объяснимо, так как организм начинает адаптироваться, появляется раздражительность, усталость и сонливость. Нередко появляется токсикоз. Доказано, что 60% женщин испытывают приступы токсикоза на первых 12-ти неделях беременности. Зачастую это является нормой, но избежать такого неприятного состояния вполне возможно. Для этого необходимо следовать некоторым советом, которые даст Супермама. Беременность может стать самым приятным и веселым моментом в жизни каждой семейной пары.

Причины токсикоза и методы борьбы с ним

Токсикоз – это болезненное и крайне неприятное состояние организма, которое характерно во время беременности. Различают поздний и ранний токсикоз. Последний проявляется в первом триместре и этому может быть несколько причин:

  • Во-первых, женщина еще не готова принять эту новость должным образом, испытывает беспокойство и внутреннее напряжение
  • Во-вторых, это могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта или печени
  • В-третьих, всплеск гормонов в организме

Существуют и другие причины токсикоза, но в любом случае с ним можно и нужно бороться. Для этого, прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек, бросить курить, не пить алкогольные напитки и напитки, содержащие большие дозы кофеина. Важно отметить, что неприятные ощущения, тошнота и рвота – это своеобразная защитная реакция матери, которая позволяет уберечь малыша от попадания в его организм вредных веществ.

Кроме того, стоит перейти на пищу обогащенную витаминами и белками. Правильное питание – это беременность без токсикоза и хорошее настроение каждый день. Овощные, фруктовые салаты, диетическое (нежирное) мясо, рыба – идеальный рацион для молодой мамы. Также полезны натуральные соки. Принимать пищу необходимо чаще обычного, но в меньших количествах. Для того чтобы иметь хорошее самочувствие необходимо отказаться от сладостей – пирожных, конфет, тортов, так как это способствует быстрому увеличению веса. Ожирение в свою очередь препятствует нормальному развитию плода.

Кроме питания, необходимо настроиться на нужную «волну». Хороший сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции – залог счастливой беременности. Массаж также способствует расслаблению, а также снимает стресс. Почему бы мужу не приняться за это увлекательное занятие и не сделать приятно своей жене? А тем, у кого нет токсикоза на ранних и поздних сроках, вовсе не о чем беспокоиться!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Комментариев: 1
  • 2015-09-10

    Ну да, токсикоз — это такая штука, что не угадать никак, будет или нет. Кому-то повезло и его не было (Это обо мне))), а кто-то весь срок страдает. Только не все знают, что если сильный токсикоз — то надо обязательно к врачу, иначе может быть очень плохо. И надо себя беречь, и больничный брать вовремя, а то все боятся, что работодатель будет недоволен, а потом в обмороки падают или еще чего похуже.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *