Хвалебные песни посещению бани

бани в Санкт-ПетербургеБаня – это особое помещение, известное среди людей уже множество веков. На протяжении всего своего времени существования поются хвалебные песни посещению бани, ее благотворному воздействию на организм человека. При этом существует несколько разновидностей бань – финская, японская, индийская сауна, русская, турецкая баня и прочее. Каждой из них присущи свои отличительные черты, но в целом принцип их одинаков: проведение процедур при повышенных температурах в помещении.

Сегодня много банных и СПА комплексов объединяют под своими стенами сразу несколько видов бань. Например, бани «Терма» в Санкт-Петербурге (сайт termavip.ru) предлагают для своих клиентов большой выбор банных услуг.

Баня несет благотворное воздействие на организм человека. Этим давно воспользовались женщины, которые знают немало способов улучшения своего состояния с помощью различных нехитрых правил.

Так, поможет придать коже эластичность следующая последовательность действий. Сначала необходимо зайти в парилку, немного прогреться, посидеть или полежать на полке, после чего окунуться в бассейн, либо принять прохладный душ. Затем вновь пойти в парилку, а из нее – в душ или бассейн. Кожа приобретает дополнительный тонус, становится эластичной, подтянутой.

Еще дополнительного положительного эффекта можно достичь за счет использования эфирного масла. В древности часто использовали различные ароматические растения, которые сегодня заменяются как раз маслами. Их получают из различных растений, каждый из которых способствует определенному воздействию. Так, например, для лечения простудных заболеваний рекомендуется использовать мяту, эвкалипт и кедр, для успокоения нервной системы применяются лаванда, герань, розмарин.

Использовать эфирные масла в бане следует правильно, с определенной осторожностью. Во-первых, масло необходимо разбавить с водой (примерно 2-3 капли масла на полстакана воды). Затем раствор выливается на камни. Благовонные пары разносятся по всему помещению, проникают через кожу в организм, быстро оказывают благотворное воздействие на организм. Ни в коем случае нельзя использовать неразбавленное эфирное масло, так как она начинает гореть, сильный запах распространяется по бане.

Конечно же, париться в бане также очень полезно. Именно за этим многие посещают сауну. Весь процесс улучшает кровообращение, работу сосудистой, вегетативной, нервной, дыхательной системы, это своего рода массаж. Стоит отметить, что вид веника также оказывает различное воздействие. Например, липовый веник снимает головную боль, лечит простуду. Дубовый веник рекомендуется людям, у которых часто повышается давление. Пихтовый и можжевеловый веник лечат грипп и ларингит.

Париться также следует правильно. Необходимо лежать или сидеть на полке, стоять нельзя. Женщинам не рекомендуется парить грудь, половые органы и паховую область. Проводить много времени в парной нельзя. Необходимо чередовать его с отдыхом, который должен быть не менее 5 минут.

Если выполнять все правильно, париться, использовать эфирные масла, то после бани человек должен выходить с чувством свежести, бодрости. Баня даст максимальный положительный эффект от посещения и улучшит настроение.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *