Хотите быть здоровым – познакомьтесь с джамперами

джамперыВы знакомы с джамперами? Это еще один спортивный снаряд, который позволяет получать удовольствие от занятий и обрастать интересными единомышленниками. Конструкция джамперов  довольно проста. Главной частью является рессора из прочного стеклопластика. Именно она аккумулирует энергию и позволяет спортсмену быстро передвигаться и выполнять высокие прыжки.

Рессора сгибается под весом человека, а разгибаясь, выталкивает его вверх и вперед словно пружина. Внизу конструкции имеется подошва, очень похожая на копыто животного, но с ребристым резиновым профилем. Сверху расположено крепление для колена. Стопа спортсмена размещается на поперечной площадке и надежно закрепляется с помощью мягких ремешков.

Нога от ступни до колена жестко фиксируется в нескольких местах прочными ремнями. Каркас обычных джамперов, предназначенных для уличных развлечений, выполняется из алюминия и пластмассы. А вот профессиональные модели в скором будущем начнут изготовляться из современных пластиков и титана.

Следует знать, что рессора, основным назначением которой является накапливание энергии, подбирается исключительно по весу спортсмена. Размерный ряд практически всех наиболее популярных брендов начинается с 25 кг и заканчивается весом в 120 кг. Эти модели имеют название Adult и Adult-Pro.

Необходимо учитывать, что спустя некоторое время рессора станет мягче, а это значит, что прыжки будут уже не столь высокие. Хотя спортсмен, регулярно занимающийся на джамперах, неплохо теряет в весе, а значит, размягченная рессора остается подходящей для его веса. Но купить джамперы первый раз лучше всего исходя из нынешнего веса.

О правилах безопасности никогда нельзя забывать, чем бы вы не занимались. Это касается и бокеров – так называют людей, которые занимаются на джамперах. Причем бокеры могут использовать те же защитные средства, что и все остальные экстремалы уличных видов спорта – шлем, перчатки, защита локтей и колен.

Для занятий лучше всего выбрать просторные места, на которых не могут появиться машины или случайные прохожие. Беговая дорожка должна быть ровной и сухой. Все травмы происходят только от небрежности и игнорирования правил безопасности, как впрочем, и во многих других спортивных занятиях. Первые тренировки в этом плане наиболее опасные, поэтому к их проведению следует подготовиться внимательней.

Начинайте освоение джамперов с самых простых упражнений. Не стоит торопиться. Для начала научитесь держать равновесие. На джамперах сложно устоять на месте, поскольку точка соприкосновения с землей имеет небольшую площадь. Нижняя часть джамперов выполнена в виде небольшого копытца с ребристой поверхностью. Постарайтесь удерживать равновесие просто перетаптываясь на месте. Можно для этого использовать опору или плечо друга. Как только вы ощутите некоторую уверенность, можно попробовать ходить, а потом уже и бежать.

Если вы будете постоянно заниматься на джамперах, фигура станет спортивной, уйдут болезни, но появится множество друзей. Джамперы – это позитивное настроение и заряд энергии, которой хватит на длительное время!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *