Контрастный душ – легкий путь к здоровью

контрастный душЧеловек давно привык пользоваться душем для осуществления гигиенических процедур и поддержания собственного тела в чистоте. Однако не многие знают, что это приспособление, которое имеется практически в каждом доме, позволяет стать красивее, а также является отличным средством для укрепления здоровья и омолаживания. Нужно просто знать, как им пользоваться.

Конечно, легко догадаться, что речь идет о контрастном душе. Не стоит относиться к этой, давно известной процедуре, пренебрежительно, ведь о чудодейственном эффекте разных температур воды знали еще древние царицы, которые славились своей красотой и неувядающей молодостью.

Удобство такого метода закаливания организма в том, что им можно заниматься везде, даже на отдыхе за границей. К примеру, в каждом номере такого заведения, как Hotel Okura Amsterdam в Голландии имеется современный душ «дождь», позволяющий легко контролировать температуру воды. Хорошо совмещать контрастное влияние воды с физическими нагрузками и правильной диетой, тогда эффект будет гораздо более заметным.

Контрастный душ полезен для кожи, сердечнососудистой и дыхательной систем. Он укрепляет иммунитет и повышает тонус. Все дело в том, что вследствие влияния контрастных температур, в организме накапливается глутарион. Это вещество, которое является сильнейшим антиоксидантом. Оно не усваивается, если его принимать в виде таблеток, но зато быстро производится при воздействии на организм контрастных температур воды. Одну процедуру такого душа можно сравнить по количеству выработанного глутариона с полноценной тренировкой профессиональных пловцов. После прекращения процедуры, вещество окисляется и клетки организма становятся сильнее. Они могут более эффективно бороться с бактериями, микробами и инфекциями.

Использовать для такого рода оздоровительных процедур можно абсолютно любой душ. Например, в заведении Albus Hotel Amsterdam City Centre ванные комнаты оснащены тропическим душем. Интенсивность струй не слишком важна, главное – правильная температура воды.

Такие воздействия ускоряют обменные процессы и способствуют повышению циркуляции крови. Кожа становится более упругой и со временем полностью избавляется от проявлений целлюлита и преждевременных морщин.

Однако стоит использовать такой метод с осторожностью, так как для него имеется ряд противопоказаний. Нельзя закаляться холодной водой, при ангине, цистите и других воспалительных процессах. В любом случае, перед началом применения контрастного душа, стоит проконсультироваться у врача.

Правильный подход позволит вам всегда выглядеть бодро, свежо и привлекательно и при этом отлично себя чувствовать.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *