Холодные руки и ноги

холодные руки и ногиХолодные руки и ноги в любое время суток являются большой проблемой почти каждой третьей женщины. У таких женщин ноги и руки остаются холодными даже в самое жаркое время, что доставляет представительницам слабого пола значительные неудобства. Людям с холодными руками приходится тщательно утепляться, надевая шерстяные носки и теплые перчатки, вместо красивых шелковых чулок. Тем не менее, даже такие методы утепления не помогают разрешить проблем постоянно холодных рук и ног. Разобраться пытаются многие врачи и ученые с такой загадкой природы. Следует отметить, что новости медицины помогают найти ответ на вопрос – почему же есть люди, у которых постоянно холодные руки и ноги.

Установлено учеными, что терморегуляция женского организма является более слабой, по сравнению с мужским организмом. Таким природа сделала женский организм. Однако на сегодняшний день существует и некоторые другие причины холодных рук и ног:
вегето-сосудистая дистония, железодефицитная анемия, низкокалорийное питание, заболевания щитовидной железы.

Существует ряд определенных советов для людей, обладающих постоянными холодными руками и ногами:

— если вы не имеете никаких противопоказаний, не страдаете от различных сердечных заболеваний, то самым хорошим способом прогревания всего тела является русская баня;

— чтобы по своему организму разогнать кровь и зарядить себя энергией на весь день, следует утро начинать с гимнастики;

— необходимо усилить контроль за своим питанием и ежедневно хотя бы один раз обязательно принимать горячую пищу;

— включить в свой рацион питания имбирный чай, поскольку имбирь обладает способностью разогревания организма и улучшения кровообращения;

— откажитесь от вредной привычки – курения. Следует помнить, что спазм сосудов в организме человека происходит при каждой затяжке, в результате нарушается в организме кровообращение, что приводит к холодным рукам и ногам;

— следует отказаться от тесной обуви и одежды, особенно это касается холодного времени года, так как все предметы гардероба человека, сдавливающие его кожу, нарушают теплообмен в организме.

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *