О профилактике рака легких

профилактика рака легкихВ большинстве случаев рак легких зависит от генетической предрасположенности, однако треть всех случаев онкологического заболевания у взрослых связана с привычками и способом жизни. Специалисты нашли восемь способов профилактики рака легких, которые помогут людям уменьшить риск заболевания.

Подробно о раке легких вы можете узнать на сайте http://alloncology.com, мы же остановимся только на важнейших моментах.

Самым распространенным способом профилактики болезни является отказ от курения. Например, согласно статистическим данным в США рак легких убивает 160000 человек, большая часть которых курит. К тому же  ученые доказали, что табачный дым приводит не только к раку легких, но и к прочим онкологическим заболеваниям. Они считают, что риск возникновения болезни увеличивается с каждой выкуренной сигаретой. В связи с этим специалисты провели исследование, результаты которого опубликованы в «Журнале американской медицинской ассоциации».  Учеными было обнаружено, что отказ от десяти сигарет в день на 27% снижает риск развития онкологического заболевания. Однако не только активные курильщики подвержены коварной болезни, каждый год этот вид заболевания диагностируют у 3 тысяч пассивных курильщиков. Таким образом, проведя время в ночном клубе, где вокруг вас курят, вы получаете достаточно большое количество яда под названием табачный дым.

Избыточный вес также негативно влияет на здоровье человека. В 14% случаев люди с ожирением умирают от рака легких, а у 3%  диагностируют злокачественную опухоль ежегодно.  Поэтому Американский институт исследования злокачественных образований рекомендует сбросить лишний вес и всегда поддерживать его в норме.

Американские ученые доказали, что снизить риск образования злокачественных опухолей на 25-50% помогут физические упражнения. Также был сложен список полезных продуктов, которые оказывают профилактическое влияние. Так, например, специалисты советуют заменить 2/3  тарелки на овощи, фрукты, бобовые и злаковые продукты питания. В оставшуюся часть тарелки можно  положить рыбу, постное мясо и творог.

Ответ на вопрос  о влиянии алкоголя на организм неоднозначный.  Многие врачи считают, что в небольших дозах употреблять алкоголь полезно, но все специалисты сходятся к одному выводу – злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития рака легких. Таким образом, были разработаны допустимые ежедневные дозы для мужчин и женщин. Женщинам можно выпить одну дозу алкогольного напитка, например, 0,5 л пива, 100 мл вина или 40 г водки, а мужчинам двойную дозу алкоголя.

Некоторые считают, что стресс – главная причина рака легких, но доказательств этого предположения пока нет. Стресс может стать причиной вредных привычек, которые в будущем становятся причиной злокачественных образований.

Риск развития онкологическим заболеванием можно узнать исходя из истории болезней в семье. Поинтересуйтесь, чем болели ваши предки, в каком поколении были заболевания.

Главное вовремя ходите на осмотр к врачу, и не пренебрегайте обследованиями. Все это поможет на ранних стадиях диагностировать рак легких и вылечить его.

http://alloncology.com

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *