Как для близоруких людей, так и для людей предрасположенных к близорукости очень полезен точечный массаж. Количество людей, пораженных этим недугом, растет с каждым днем. Дети особенно страдают. Придя в первый класс, у ребенка сразу же увеличивается резко нагрузка на глаза. До двух часов в день первоклассники раньше рисовали, читали, современное обучение требует от первоклассников заниматься по нескольку часов в день, склонившись над письменным столом или партой.
Слабые глазные мышцы детей в сочетании с переутомлением и возросшая нагрузка приводят к ухудшению зрения и уже к третьему классу малышу требуются очки.
Дети, у которых родители имеют плохое зрение, страдают близорукостью чаще. Ребенком наследуется не сам по себе дефект зрения, а слабые ткани глаз, которые могут растягиваться в процессе роста, приводя к нарушению функций глаза. Особенно опасно переутомление глаз для ребенка с наследственностью неблагоприятной.
Необходима регулярная консультация офтальмолога и выполнение всех его рекомендаций для ребенка 6-7 лет с неблагоприятной наследственностью. Точечный массаж и его специальная методика помогают взрослым и детям предупредить близорукость или приостановить прогрессирование ее.
Точка 1 — на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья на внутренней поверхности предплечья.
Точка 2 — между мышцами и затылочной костью шеи на задней поверхности.
Точка 3 — 0,3 сантиметра от внутреннего угла глаза.
Точка 4 — на уровне зрачка, на нижнем крае орбиты глаза.
Точка 5 — 0,5 сантиметра от наружного угла глаза.
Точка 6 — от наружного конца брови в углублении на расстоянии 0,5 сантиметра.
Мы улучшаем остроту зрения, снимаем напряжение мышц глаза, улучшаем кровообращение в глазу, массируя определенные точки. В положении лежа или сидя можно проводить самомассаж точек. Кончиком указательного пальца перед началом процедуры нащупайте все точки. Вы должны ощутить чувство распирания или ломоты, болезненность при надавливании на точки. Не стоит добиваться болевых сильных ощущений в точках вблизи глаза. Все эти рекомендации необходимо выполнять, делая массаж детям. Можно легко обучить детей точечному самомассажу.
С точек 1 и 2 необходимо начинать массаж. 2-3 минуты кончиками больших или указательных пальцев одновременно массировать кроме точек на руках каждую точку слева и справа. Слегка вибрирующее или вращательное движение пальца. Давление пальца должно быть умеренным, затем — с легким нарастанием и потом — ослабленным. Потом массаж всех остальных точек. Время воздействия на точки сократить до минуты, массировать их также.
Массаж точек занимает 7-8 минут. В день два-три раза необходимо повторять массаж взрослому человеку, одного раза достаточно ребенку. Курс массажа 2-3 недели, потом перерыв десять дней и провести снова курс массажа.
Если глаза сильно устали перед проведением массажа нужно приложить на две минуты полотенце к глазам, предварительно смочив его холодной водой. 2-3 раза подряд желательно массажировать все точки для расслабления глазных мышц.
