Сыроедение – польза и вред живого питания

сыроедениесыроедениеМногие слышали о сыроедении, однако немногие хотят узнать, что же на самом деле представляет собой сыроедение, вероятнее всего, потому, что оно является несовместимым с народными традициями в питании.

У многих недоумение может вызывать вопрос – для чего еда нужна человеку. Ответ очевиден – просто нельзя без еды прожить. Но становиться еда самоцелью для многих людей – определенные блюда они готовят и едят вовсе не для того, чтобы чувствовать себя здоровыми, а только потому, что эти блюда кажутся им вкусными. Однако похудеть быстро такие люди не могут. Они, к сожалению, могут только находить удовольствие и радость в поедании вкуснейших блюд и говорить им просто бесполезно о пользе сырых продуктов.

Учеными всего мира, вылечившими немало людей при помощи здорового питания,
отмечается, что пациенты, которые питаются приготовленной пищей, живут только потому, что живые продукты попадаются все равно в их каждодневном рационе питания – орехи, соки, овощи, фрукты. Именно эти продукты питают организм человека, поскольку, яблоко, съеденное на завтрак или ужин, приносит организму больше пользы, чем вся съеденная в течение дня, термически обработанная пища.

Смысл сыроедения заключается в том, чтобы из съеденных продуктов получать как можно больше полезного, не подвергая их при этом термической либо другой обработке, к примеру, маринованию или засолке.

Предки человека всегда питались сырыми продуктами, что позволило человечеству выжить, однако насколько приемлемо такое питание для человека сегодня. Чего же больше для современного человека в сыроедении – вреда или пользы. Вряд ли такой вопрос покажется корректным, ведь он напоминает известную поговорку – что одному хорошо, то другому – смерть. В целом сыроедение, конечно, полезно и способно оно человеку вернуть здоровье и даже сохранить жизнь. Однако следует помнить, что зависит все от самого человека, от того насколько это ему нужно.

Следует учитывать, что довольно редко болеют настоящие сыроеды. А уж если и заболел сыроед – подхватил какую-то инфекцию или простудился, то организм его с болезнью разбирается намного быстрее организма человека, питающегося термически обработанной пищей. Онкологические и сердечнососудистые заболевания также являются большой редкостью для людей, употребляющих сырые овощи и фрукты, так как их организм защищен, и различные хронические заболевания не получают своего развития в организме человека.

В сырых и свежих продуктах – салате, чесноке, капусте, красных и желтых плодах, сохраняются все активные полезные вещества и антиоксиданты, погибающие практически полностью при термической обработке продуктов, без которой не обходится приготовление различных блюд.

В сырых продуктах содержится много клетчатки и воды, мало калорий, жевать их следует долго, поэтому быстро наполняется желудок, отсюда можно сделать вывод, что благодаря сыроедению можно похудеть быстро.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *