Очищающая диета

очищающая диетаВ периодической чистке нуждается с сегодняшним ритмом жизни организм любого человека. Стрессы, употребление никотина и алкоголя, несбалансированное питание, высококалорийная пища с пестицидами и химическими добавками, неблагоприятная экологическая обстановка – все это на наш организм влияет пагубно. Скапливаются в нашем теле токсины и шлаки, затем разносятся они по всему организму, и оседают в тканях. Что способствует плохому пищеварению, высыпаниям на коже, слабости, хронической усталости. Для того, чтобы правильно функционировал наш организм, а мы хорошо чувствовали себя, нужно проводить в организме генеральную уборку. Одним из самых действенных способов является очищающая диета.

Очищающая диета – это от повседневной пищи полный отказ и переход на полезные, чистые продукты, эффективно помогающие выводить из организма токсины и шлаки, корректирующие работу печени, кишечника, почек. Обязательно вместе с диетой необходимо вести здоровый образ жизни и обязательно придерживаться режима питания и сна.

Высыпания на коже, слабость, головокружение все это возможно во время очистки организма. Это является признаком того, что начинает вести борьбу организм с токсинами и шлаками, и начинается самоочищение организма. В это время лучше всего находиться дома, отдыхать, с легкими упражнениями можно совместить очищающую диету. Все неприятные явления к концу чистки должны покинуть организм человека, и он почувствует заметную свежесть и легкость.

Очень разнообразна очищающая диета. Ее преимуществом является то, что выбирать необходимые продукты может сам человек.

Существует несколько видов очищающих диет: кефирно-яблочная, дыная.

Серьезным и важным этапом очищения организма является правильный выход из диеты. Нельзя налегать сразу же на мясные, жирные продукты. Их необходимо вводить постепенно, употребляя при этом больше фруктов и овощей. И не нужно забывать про главную составляющую любой очищающей диеты – про воду, до двух литров нужно употреблять ее каждый день.

Как и каждая диета очищающая имеет также свои плюсы и минусы.

Плюсы заключаются в том, что, производя генеральную уборку в организме, очищающая диета дает заслуженный отдых вашему телу от ядов. Никакая другая диета так вычистить не сможет внутренние органы.

Минусы состоят в том, что она не рассчитана на длительное время, она всего лишь помогает организму избавиться от вредных шлаков.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *