Мифы о зрении: миф №3

Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза – так считают очень многие. А так ли это на самом деле?

Мы видим окружающий мир с помощью глаз легко и естественно. Ведь глаза и существуют для того, чтобы смотреть.

Спортсмен достигает наилучших результатов тогда, когда увеличивает физические нагрузки в процессе тренировок постепенно. Безусловно, он получил бы огромные перегрузки, если бы тренировался бессистемно.

Аналогичная ситуация складывается и с глазами. Сама нагрузка – не следствие ухудшения зрения. Главное – правильно использовать глаза при повышении нагрузки. Только, к сожалению, этому никто не учит.

Известно, что у 2% школьников четвертых классов уже наблюдается близорукость, к восьмому классу – их около 20%, среди выпускников ВУЗов таких уже около 70%. Такие факты, выходит, подтверждают миф: чем сильнее нагрузка на глаза, опасность стать близоруким увеличивается.

Когда же люди, следуя советам и рекомендациям правильно использовать глаза, проблема ухудшения зрения уменьшается по своей значимости.

Так, в Китае людей с близорукостью становится все меньше, потому что там обучают специальным несложным упражнениям, которые выполняются и в учебных заведениях, и во время работы.

Глаза – это часть всего нашего организма. И соответственно, в каком состоянии будет находиться весь организм человека, в таком же будут и глаза. Условия современного мира требуют очень много зрительной работы. Это и чтение, и письмо, и работа за компьютером. Чтобы весь организм, и глаза в том числе, сохранить здоровыми, необходимы правильное питание, занятия спортом, прогулки, отдых.

Может, не надо ждать, пока кто-нибудь начнет обучать, как правильно пользоваться глазами, а приступить к сохранению зрения уже сейчас самостоятельно.