Отдых во время беременности

Подушка для беременныхЕще не успев родиться, малыш уже полностью меняет жизнь будущей мамы. Женщина начинает правильно питаться, ограничивает физические нагрузки, изменяет привычный режим дня. Естественно, что к вопросу «где и как провести отпуск», нужно подходить с осторожностью, чтобы не навредить будущем малышу. Врачи разрешают беременным женщинам смело отправляться в отпуск, если не  имеется никаких медицинских противопоказаний и, придерживаясь некоторых правил.

Будущие мамы очень быстро устают, поэтому нежелательно долго гулять, ходить в кино, театры, в клубы, концерты и т.д. Также лучше не рисковать, идя в длительные походы в горы или заниматься экстремальными видами спорта: прыгать с парашютом, нырять с аквалангом, заниматься серфингом и прочее. Есть опасность возникновения «внезапных родов» вдали от больниц и врачей.

Нежелательно ехать в страны Африки, Азия и  Южной Америки. Так как без определенных прививок въезд туда запрещен, а будущим мамам можно вкалывать только определенный и очень ограниченный список вакцин. Перед поездкой обязательно нужно посоветоваться со своим врачом.

Продумайте, каким транспортом лучше всего добираться до места отдыха. Для этого поговорите с вашим врачом. Он скажет, подходит ли этот вид транспорта беременным женщинам.  Если вы планируете перелет или путешествие на корабле, то вам необходимо будет получить медицинское заключение о том, что в ближайшее время не начнутся роды. Без этого документа вас имеют право отстранить от полета.

Поездка на море зарядит вас энергий, а позитивные эмоции малышу пойдут только на пользу. Морская вода насытит организм необходимыми солями и минералами. А умеренные физические нагрузки оздоровят организм.

Главное, чтобы во время отпуска женщина постоянно отдыхала и не сильно утомлялась. А для этого просто необходим хороший сон. А во время сна про комфорт будущей мамы позаботится специальная подушка для беременных женщин. Главной особенностью такой подушки является ее способность принимать форму тела. Благодаря этому, у будущей мамы не возникнут судороги, а мышцы не будут затекать. Женщина сможет наслаждаться каждой минутой сна.

С первой минуты отпуска забудьте про все ваши проблемы и заряжайтесь позитивной энергией! И пусть хорошее настроение не отпускает вас ни на секунду! А это отличнейшим образом повлияет на вашего будущего малыша.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *