Кефирная диета за 7 дней: строго, но эффективно

кефирная диетаВыражение кефирная диета за 7 дней – полностью соответствует своему названию. Главный продукт в ней известный кисломолочный напиток – кефир. Кефирная диета – это строго, но эффективно. К огромному счастью, в шесть из семи дней к нежирному кефиру добавляется всегда еще один какой-то низкокалорийный продукт. Вместе с тем, кефирная диета 7 дней остается жесткой, а потому решаться следует на нее с большой осторожностью, несмотря на всю известную пользу  кефира как продукта. Выход из такой диеты должен быть обязательно максимально плавным.

Следует отметить, что кефирная диета на 7 дней, как уже отмечалось относится к числу жестких диет. Однако вместе с тем в течение недели можно в рацион питания добавлять низкокалорийные продукты. Например, это могут быть фрукты, печеный картофель, зелень, огурцы. Суточный рацион кефира – 1500 мл плюс дополнительного продукта от 100 до 400 г. Такая диета вместе с железной волей  — это довольно таки впечатляющий результат – минус 7 килограмм веса за 7 дней.

Появление в нашей стране кефира – это история как в кино. Чуть более ста лет произошла занятная криминально-романтическая история, которая и привела к появлению кефира в нашем рационе питания. Благодаря удачному ее окончанию вскоре все могли употреблять этот кисловатый приятный густой напиток, который благотворно влиял на пищеварение и самочувствие. И кефирная диета на сегодняшний день доступна каждому желающему очень быстро избавиться от лишнего веса.

Ни для кого уже давно не является секретом тот факт, что кефир – это самый полезный кисломолочный продукт. Его эффективно используют для профилактики и лечения различных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Следует отметить, что кефир налаживает работу кровеносных сосудов, успокаивающе действует на нервную систему. Именно поэтому самой безопасной для здоровья и самой эффективной считается кефирная диета 7 дней. Такой режим питания хорош одинаково и для лечения, и для похудения. Кефир богат витаминами и минералами. Его регулярное употребление нормализует бактериальную флору кишечника, восстанавливает состояние волос и ногтей, омолаживает кожу. Ну и, конечно же, кефирная диета  — это одно из самых верных средств для того, чтобы избавиться без ущерба для своего здоровья от лишних килограмм. Давно отмечено, что кефирная диета 7 дней получает лишь положительные отзывы. Она подходит и нравится практически каждому. Все дело в том, что кефир является исключительным продуктом, не просто помогающим избавиться от лишних килограмм, но и улучшить и укрепить свое здоровье.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *