Правильное дыхание – залог здоровья

правильное дыханиеОчень многие люди на сегодняшний день задумываются  о своем здоровье. Но очень не многие люди знают, на какие именно параметры нужно обращать внимание. Многие считают, что показатели артериального давления  или какие-то другие показатели показывают насколько в норме ваше здоровье.  Эти показатели важны, но из них сделали самые главные показатели, и многие опираются именно на них.  Важно знать свое давление, но также важно  понимать, что тот стандарт, который врачи сами и поставили сто двадцать на восемьдесят, этот показатель не у всех такой. Я встречала людей, у которых отличное состояние организма было при совершенно других показателях артериального давления. Поэтому важно понимать, что влияет на ваше здоровье, что оказывает максимальное воздействие, что помогает улучшить ваше здоровье, а что, наоборот, ухудшает.

Многие слышали о дыхании, о правильном дыхании, о глубине дыхания.  Но не  многие люди  углублялись в изучении именно этой темы.  На наше здоровье, самочувствие и состояние влияет очень много параметров. Это и наш образ жизни, и наше питание, и наше восприятие мира, и наше отношение к жизни, отношения в семье, и отношения с самим собой. И если мы получаем что-то негативное длительное время, то, конечно же,  это отрицательно скажется на нашем организме. Также, если мы получаем что-то хорошее длительное время, то и наше здоровье скажет нам большое спасибо. На нас окружающий мир влияет с первых дней нашей жизни, с первого момента жизни, с первого вздоха. Но на многие моменты своей жизни люди не обращают внимание. Но когда появляется серьезное заболевание или какая-то ситуация, тогда уже врачи, люди и ситуации обращают внимание человека на то, что раньше казалось обычным. Например, наше дыхание – это очень важная составляющая нашей жизни. А точнее одна из самых важных. Ведь, если человек не правильно дышит, то в организме развиваются различные  заболевания и патологии. И речь идет о глубине дыхания.

Вам необходимо познакомиться и узнать метод Бутейко, и тогда многие вопросы отпадут сами собой.  Ученый Бутейко выявил важность дыхания, а точнее глубину дыхания. Очень многие  люди, особенно те, которые живут в крупных  и больших городах, чаще находятся в состоянии стресса, а значит и их дыхание становится более глубоким. Ученый выявил зависимость глубины дыхания на развития тех или иных заболеваний и состояния организма в целом. Метод Бутейко – это различные дыхательные  тренировки, которые приводят глубину дыхания пациента и больного в норму. А значит и ряд вопросов по здоровью начинают  решаться быстрее, а некоторые уходят вообще.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *